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#111 Warum Glück nicht durch Effizienz entsteht – sondern durch Ausgleich

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 Kennst du das Gefühl, nur dann zufrieden zu sein, wenn du viel leistest und alles effizient läuft? Genau so ging es Silva in letzter Zeit – doch irgendwann hat sie gemerkt: Glück entsteht nicht durch ständiges „Machen“, sondern durch Balance.

In dieser Folge sprechen wir darüber:
  • Warum wir oft in den Leistungsmodus abrutschen – und warum das so anstrengend ist.
  • Wie wir wieder mehr Leichtigkeit, Ruhe und Freude in unser Leben bringen können.
  • Welche Rolle unser Alltag, Sport und sogar unser Biorhythmus dabei spielen.
  • Persönliche Erfahrungen: Warum Leistungssport für uns ein Geschenk, aber auch eine Falle war.
  • Wie wir lernen, Energie nicht nur aus „Tun“, sondern auch aus kleinen, ruhigen Momenten zu schöpfen.
👉 Und wir laden dich ein: Frag dich selbst – wo liegt bei dir das Gleichgewicht? Was würde dir gerade mehr guttun: Fokus oder Entspannung?
💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:
✨ Chantals Coaching-Angebote – Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes Leben
✨ Silva auf Instagram – Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
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