#11 Zucker: Die Dosis macht das Gift!
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#11 Zucker: Die Dosis macht das Gift!
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In Deutschland nimmt jeder Erwachsene im Jahr rund 35 kg Zucker zu sich. Das macht rund 100g Zucker oder etwa 31 Zuckerwürfel am Tag. Die Empfehlung liegt allerdings bei maximal 8 Stück Würfelzucker. Wir nehmen also im Schnitt die fast 4-fache Menge an Zucker zu uns. Und davon sind uns nur 20% dieser Menge bewusst.
In der heutigen Folge von Sauwohl statt Schweinehund nehmen wir das Thema Zucker unter die Lupe. Vor allem erzählt Foodcoach Thomas Ebell, warum Zucker in so vielen Lebensmitteln enthalten ist und warum Zucker für uns so schädlich ist - körperlich wie mental.
Wir wünschen viel Spaß beim hören der heutigen Folge!
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