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#105 Angst, Wut und Traurigkeit kommen immer wieder… bis du DAS tust

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このコンテンツについて

 In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn wir uns endlich trauen, unangenehme Gefühle nicht mehr wegzudrücken – sondern sie bewusst zu fühlen.

Silva teilt, wie sie nach dem Höhenflug ihrer Reise in ein tiefes Lost-Gefühl fällt – und diesmal nicht wegrennt. Keine Ablenkung, kein „Wird schon wieder“. Stattdessen: fühlen, benennen, verstehen.

Chantal erzählt, wie sie selbst manchmal versucht, unangenehme Emotionen zu umgehen – und warum das nur dazu führt, dass sie immer wiederkommen.

Wir sprechen darüber:
  • Warum Gefühle, die du nicht fühlen willst, dich ständig einholen
  • Welche Angst oft dahintersteckt
  • Wie du alte Muster erkennst und durchbrichst
  • Warum es nicht deine Kindheit ist, die dich festhält – sondern dein Umgang mit ihr heute
Welche Gefühle vermeidest du gerade? Und was würde sich verändern, wenn du sie endlich bewusst durchlebst?

Hier findest du alle Links zur Folge:✨ Kostenfreier Videokurs: Grenzen setzen & Lebensfreude zurückgewinnen – jetzt anmelden!
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Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
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