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10 astuces pour se motiver et le rester Ep81
- 2025/04/21
- 再生時間： 13 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Vous manquez de motivation pour vous organiser ? Vous commencez avec enthousiasme… puis tout retombe après quelques jours ? Vous n’êtes pas seule. Dans cet épisode, je vous partage 10 astuces concrètes, réparties en 5 étapes simples, pour retrouver l’élan de départ et le garder sur la durée.
On parle de vision, de petits pas, de discipline douce, et de motivation qui se construit plutôt qu’elle ne se subit. Des conseils pratiques, réalistes, que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui — sans vous épuiser, sans viser la perfection.
🎧 Au programme :
Comment transformer votre motivation en discipline
Pourquoi commencer petit peut tout changer
Des rituels, des outils, et une bonne dose de bienveillance
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Bonne écoute ❤️
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