#10 – Vom Start bis zum Gipfel: Unsere Tipps für den Trailwettkampf

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#10 – Vom Start bis zum Gipfel: Unsere Tipps für den Trailwettkampf

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このコンテンツについて

In der zehnten Folge von Between The Laces geht’s bergauf – im wahrsten Sinne. Thomas und Jan sprechen über ihre Vorbereitung auf kommende Trailwettkämpfe und teilen ihre besten Tipps, wie du dich – auch als Städter – optimal auf Rennen im Gelände vorbereitest.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Rückblick auf die letzten Trainingswochen
Wie bereite ich mich effektiv auf einen Trailwettkampf vor?
Welche Rolle spielt das Terrain – und wie trainiere ich dafür in der Stadt?
Welcher Trailrunning-Schuh passt zu meinem Vorhaben?
Tipps zur Ausrüstung & Rucksackpacken
Pacing im Gebirge: Warum langsamer oft schneller ist

Egal, ob du dein erstes Trailevent vor dir hast oder bereits Höhenmeter sammelst – in dieser Folge bekommst du hilfreiche Einblicke und Erfahrungen direkt von der Strecke.