Obtenir le livre 'L’estime de soi – S’aimer pour mieux vivre avec les autres : https://amzn.to/4s2jvt5 Ce livre explore le concept de l'estime de soi, en examinant ses composantes fondamentales, telles que la confiance en soi et la vision de soi. Les auteurs décrivent les différences entre une haute et une basse estime de soi et discutent de la stabilité de celle-ci, proposant même des questionnaires d'auto-évaluation. Enfin, l'ouvrage aborde les origines de l'estime de soi dans l'enfance, les influences sociales (telles que le rôle des parents et des pairs) et les maladies ou troubles psychologiques qui y sont associés, comme les complexes ou l'alcoolisme.

Obtenir le livre "Dynamiques Sociales": https://amzn.to/491Au5Y Ce livre propose un aperçu étendu de la psychologie sociale, explorant comment les interactions humaines, les comportements de groupe et les structures sociales façonnent les individus. Les chapitres abordent des thèmes variés, allant des fondements du domaine, comme les méthodes de recherche, l'histoire et les applications pratiques (dans le milieu du travail, en politique, en éducation et en marketing), aux concepts plus spécifiques. Parmi les sujets clés figurent le conformisme, le leadership, la manipulation et la persuasion, ainsi que les dynamiques complexes de l'identité sociale et culturelle, des stéréotypes et préjugés, de l'amour et de l'amitié, et de l'altruisme et de l'égoïsme. L'ouvrage met également l'accent sur les questions contemporaines, notamment la polarisation, les médias sociaux, les enjeux environnementaux et les controverses éthiques en recherche.

Obtenir le livre «Le corps n'oublie rien» : https://amzn.to/3MOXoGg L'ouvrage «Le corps n'oublie rien» de Bessel Van Der Kolk, explore de manière approfondie la nature du traumatisme psychique, soulignant qu'il est intrinsèquement insupportable et que ses victimes tentent souvent de le refouler. Il décrit comment le cerveau non rationnel (limbique et reptilien) des survivants reste en état d'alerte, réactivant la terreur même longtemps après l'événement, ce qui entrave l'autorégulation émotionnelle et la capacité à vivre dans le présent. Face aux limites des diagnostics traditionnels comme le TSPT et l'alexithymie (l'incapacité à nommer ses émotions), l'auteur présente diverses approches thérapeutiques novatrices, allant des thérapies corps-esprit comme le yoga et l'EMDR, aux traitements utilisant la neuroscience (neurofeedback) et les rythmes collectifs (théâtre), insistant sur l'importance de l'attachement sécurisant et de la conscience corporelle pour la guérison. Le livre met également en lumière les défis historiques de la reconnaissance du traumatisme (du «shell shock» aux abus sexuels) et critique l'approche excessivement pharmacologique de la psychiatrie moderne, plaidant pour des méthodes qui réintègrent l'expérience traumatique fragmentée dans un récit de vie cohérent.