Obtenir le livre «Le corps n'oublie rien» : https://amzn.to/3MOXoGg L'ouvrage «Le corps n'oublie rien» de Bessel Van Der Kolk, explore de manière approfondie la nature du traumatisme psychique, soulignant qu'il est intrinsèquement insupportable et que ses victimes tentent souvent de le refouler. Il décrit comment le cerveau non rationnel (limbique et reptilien) des survivants reste en état d'alerte, réactivant la terreur même longtemps après l'événement, ce qui entrave l'autorégulation émotionnelle et la capacité à vivre dans le présent. Face aux limites des diagnostics traditionnels comme le TSPT et l'alexithymie (l'incapacité à nommer ses émotions), l'auteur présente diverses approches thérapeutiques novatrices, allant des thérapies corps-esprit comme le yoga et l'EMDR, aux traitements utilisant la neuroscience (neurofeedback) et les rythmes collectifs (théâtre), insistant sur l'importance de l'attachement sécurisant et de la conscience corporelle pour la guérison. Le livre met également en lumière les défis historiques de la reconnaissance du traumatisme (du «shell shock» aux abus sexuels) et critique l'approche excessivement pharmacologique de la psychiatrie moderne, plaidant pour des méthodes qui réintègrent l'expérience traumatique fragmentée dans un récit de vie cohérent.