Fast jeder tut es, kaum einer denkt darüber nach: Millionen Menschen steigen täglich in ein Flugzeug – doch was passiert dabei eigentlich mit unserem Körper? Und wie gefährlich ist Fliegen für die Gesundheit wirklich?

In dieser Folge von „1,5 Ärzte" gehen Robin Weber und Dr. Markus Frühwein an Bord und ordnen medizinisch ein, was in der Höhe mit dem Körper geschieht – von der dünnen Luft im Steigflug bis zur Landung. Warum wirkt ein Glas Wein über den Wolken stärker als am Boden? Wie viel Strahlung bekommt man auf einem Interkontinentalflug wirklich ab – und muss man sich davor überhaupt fürchten? Und warum bestellen im Flugzeug plötzlich alle Tomatensaft?

Markus erklärt, was der niedrige Kabinendruck mit dem Sauerstoff im Körper macht, wer eigentlich nicht flugtauglich ist und wie ein echtes Thrombose-Risiko auf der Langstrecke entsteht – und warum ausgerechnet Aspirin dagegen nichts bringt. Außerdem sprechen wir darüber, wie man Thrombosen wirklich vorbeugt, warum trockene Kabinenluft und Alkohol zusammenspielen und was ihr bei Ohrendruck oder einer Erkältung vor dem Flug beachten solltet.

Wichtiger Hinweis: Diese Folge dient der allgemeinen Information. Fragen zu eurer Flugtauglichkeit, eurem persönlichen Impfstatus oder einer geplanten Reise besprecht ihr bitte immer direkt mit eurem Arzt oder in einer Reisemedizin-Beratung.

Du schläfst deine 8 Stunden, machst alles richtig, und bist trotzdem jeden Tag durch? Dann hast du vielleicht an der falschen Stelle gesucht. Schlafapnoe ist eine der am häufigsten übersehenen Erkrankungen überhaupt, und die meisten Betroffenen wissen nichts davon.

In dieser Folge sitze ich mit Hausarzt Dr. Markus Frühwein zusammen. Er sagt einen Satz, der bei mir hängen geblieben ist: In der Praxis wird ewig nach der Schilddrüse, nach Vitaminmangel und nach Nährstoffen gesucht, und manchmal ist es einfach der Schlaf.

Ich packe auch meine eigene Geschichte aus. Ich bin als Kind auf einem Fest von der Bierbank nach hinten gekippt, weil ich im Sitzen eingeschlafen bin. Danach kam das Schlaflabor und die Diagnose. Ich war sechs.

Wir klären: Warum sagt die Schlafdauer nichts über deine Erholung aus? Woran merkst du selbst, dass nachts etwas nicht stimmt, wenn niemand neben dir liegt? Und warum hängen Muskelaufbau, Konzentration und Hormonhaushalt direkter am Tiefschlaf als an deinem Trainingsplan?

WAS DU MITNIMMST

• Warum 8 Stunden Schlaf ohne Tiefschlafphasen fast nichts bringen

• Was passiert, wenn die Atemwege nachts zufallen (und warum du es nicht merkst)

• Die echten Risikofaktoren: Geschlecht, Gewicht, Alkohol, Kieferform, Nasenatmung

• Drei Selbst-Checks ohne Arzt: Partner fragen, Morgen-Kopfschmerzen, Wearable-Daten

• Der reale Ablauf: Hausarzt, Screening für zuhause, erst dann Schlaflabor

• Therapien von der CPAP-Maske über Schienen bis zum Zungenstimulator

• Warum Schnarchen alleine noch keine Diagnose ist

EINORDNUNG ZUM THEMA HORMONE

Bei schwerer Schlafapnoe finden sich im Schnitt niedrigere Testosteronwerte. Die Studienlage zeigt aber, dass eine CPAP-Therapie allein den Testosteronwert nicht zuverlässig anhebt, der größere Hebel ist die Gewichtsreduktion. Bei der Erektionsfunktion ist die Datenlage besser, hier zeigt CPAP messbare Verbesserungen.

Ein neuer internationaler Gesundheitsnotstand ist ausgerufen und das Wort Ebola weckt bei vielen sofort Angst. Aber wie real ist die Gefahr für uns wirklich? In Folge 9 von „1,5 Ärzte" ordnen Robin Weber und Dr. Markus Frühwein den Ebola-Ausbruch in Uganda und der DR Kongo medizinisch ein.

Warum löst ein Virus einen Notstand aus, das sich eigentlich schlecht verbreitet? Worin unterscheidet sich Ebola von einer Pandemie wie Corona und warum ist das Risiko für Deutschland trotz Todesraten von 20 bis 50 Prozent gering? Markus erklärt, wie Ebola überhaupt übertragen wird, warum enger Kontakt entscheidend ist und weshalb Tollwut medizinisch gesehen sogar das tödlichere Virus ist. Außerdem sprechen wir darüber, was Reisende nach Uganda wirklich beachten müssen, welche Impfstoffe es gibt und wo aus Unwissenheit unnötige Angst entsteht.

Wichtiger Hinweis: Diese Folge dient der allgemeinen Information. Fragen zu eurem persönlichen Impfstatus oder einer geplanten Reise besprecht ihr bitte immer direkt mit eurem Arzt oder in einer Reisemedizin-Beratung.