08. Como se libertar da autocobrança
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
08. Como se libertar da autocobrança
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Quem se cobra demais está sempre estressado, irritado, frustrado e também cansado. O foco de alguém que se cobra muito executar ao máximo, sem errar, como forma de se preparar para o futuro. Enquanto isso, paga-se com a própria energia enquanto se perde o presente. A Associação Americana de Psiquiatria já comprovou relação entre a autocobrança excessiva com o adoecimento físico e mental. Numa sociedade que sempre nos cobra e nos compara, como então lidar com isso? Neste episódio você vai entender melhor o assunto e aprender formas de diluir esse hábito ao máximo para economizar neurônio e alma também.
まだレビューはありません