07. Je n'ai pas le mental
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07. Je n'ai pas le mental
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"je ne sais pas comment tu fais, moi je n'ai pas le mental !" okay, moi non plus. mon secret ? Je fais de la préparation mentale... ;)
N'hésite pas à me dire ce que tu en a pensé sur Instagram ! @coaching_annah.c ou @journal_dannah
La légende raconte que la musculation, c'est 70% d'alimentation et 30% d'entrainement.
Celui qui a inventé cette équation a oublié un parametre essentiel :
La musculation, c'est 100% de mental !
Je suis Annah, coach holistique, préparatrice mentale des sports de salle, et athlète bodybuilding.
Bienvenue sur "Mental de fonte", le seul podcast qui évoque la dimension mental de notre domaine sportif ! Je te partage mes connaissances, mes expériences et surtout mes coulisses de coach et d'athlete.
Mindset, motivation, gestion des émotions
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