#063 Lass gut sein - Meditation
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#063 Lass gut sein - Meditation
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このコンテンツについて
Eigentlich wollte ich locker flockig eine Folge aus dem Ärmel schütteln – hat nicht funktioniert. Daraus ist diese Meditation entstanden: einmal alles ablegen, was du glaubst sagen, tun oder sein zu müssen.
In dieser Folge:
✨ Lässt du Erwartungen los – deine eigenen und die der anderen.
✨ Erlaubst Du dir, für ein paar Minuten nichts zu leisten.
✨ Kommst Du zurück zu dir. Deinem Atem, deinem Körper, jetzt.
Diese Folge ist für dich, wenn dein Kopf gerade zu laut ist, To-dos drücken oder du dich nach einem klaren, entspannten Reset sehnst.
Hinweis: Bitte höre diese Meditation nicht beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen. Such dir einen ruhigen Ort, setz dich bequem hin, atme – und lass es gut sein.
Wenn dir dieser Podcast gefällt, bewerte ihn so gerne mit fünf Sternen, damit mehr Menschen erinnert werden, das Leben leichter zu sehen. ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
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So schee, dass du da bist- von Herzen,
deine Melly
(Musik: Guided Sleep – Light_Music - Music by pixabay.com)