047 - Cyclebreaker-Wissen: Emotionsmanagement
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047 - Cyclebreaker-Wissen: Emotionsmanagement
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Gefühle galten lange Zeit als unerwünscht, als etwas für Schwächlinge und an vielen Stellen auch als unpassend. In dieser Folge dekonstruieren wir ein paar dysfunktionale Überzeugungen über Gefühle, und ich zeige dir eine einfache und kraftvolle Methode, wie du deinen „Fühlmuskel“ und deine Haltekraft trainieren kannst. Denn ich bin der Überzeugung, dass das Außen dem Innen folgt und je solider unser Emotionsmanagement, umso mehr Zufriedenheit werden wir im Außen wahrnehmen.
Kaum etwas ist wichtiger, als SICH gut zu FÜHLEN, um sich GUT zu fühlen (inspiriert von Gabor Maté).
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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher du losgehst, desto besser!