#03 - Tu n’es pas cassé.e : Initiation à la théorie polyvagale (+ 5 pratiques somatiques)
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#03 - Tu n’es pas cassé.e : Initiation à la théorie polyvagale (+ 5 pratiques somatiques)
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Et si tu n’étais pas "trop" sensible, instable, toujours fatigué.e ou paresseux.se… mais juste en mode "protection" ?
Dans cet épisode, je t’emmène dans une initiation douce et claire à la théorie polyvagale, ce modèle fascinant qui explique nos réactions, nos états intérieurs… et surtout pourquoi on ne peut pas "se forcer à aller bien". Tu vas comprendre pourquoi ton système nerveux agit toujours dans ton intérêt, même quand tu te sens figé.e, agité.e ou déconnecté.e. Et je te donne aussi des clés concrètes pour retrouver ton état de sécurité, jour après jour.
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