027 体幹トレーニングはスキーパフォーマンスを高めるのか？
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027 体幹トレーニングはスキーパフォーマンスを高めるのか？
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このコンテンツについて
スキーパフォーマンスを高めるためには、様々な要素のトレーニングが求められます。体幹強化に特化したコアトレーニングもスキーヤーには欠かせないトレーニングの1つです。
2023年、スペインとチリ、ノルウェーの研究者たちが、コアトレーニング（体幹トレーニング）の効果について画期的な研究結果を発表しました。
どのようにコアトレがスキーヤーに役立つのかをシェアします。
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このポッドキャストでは、「オフトレでスキルアップ」「コンディショニングでパフォーマンス向上」をミッションに、スキーヤーの可能性を引き出し、怪我を防ぐ実践的なトレーニング情報をお届けします。
オフシーズンにサポートしている選手やクライアントさんへのインタビューを通じて、オフシーズンの取り組み、目標や心構えなどをご紹介。
次シーズンのゲレンデをもっと楽しむヒントが満載です！
S-CHALLENGE Training Program Works
代表/フィジカルトレーナー飯島庸一のプロフィール
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