• #02 睡眠負債 〰️ 性格悪いヤツだいたい寝不足

  • 2024/03/21
  • 再生時間： 12 分
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#02 睡眠負債 〰️ 性格悪いヤツだいたい寝不足

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  • サマリー

  • どうも、たますけです。

    このPodcastは「ただ毎日楽しく過ごしたいだけ」をテーマに

    試行錯誤しながら生きている私たますけの日常と

    メンタルヘルスやQOLをあげるための情報を

    ゆるゆるっとシェアしていく番組です。


    トーク内で紹介している動画はこちらです。

    ▶️【前編】次期ノーベル賞候補×成田悠輔 「寝不足だと嫌な奴になる？」「ほとんどの日本人の脳は低パフォーマンス状態？」数々の睡眠の落とし穴に成田絶句！世界的権威柳沢正史教授が語る快眠術とは？


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    Instagram：@tamasuke_365

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    BGM：⁠かたばみ　-katabami-⁠⁠ / @katabami_2322⁠

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あらすじ・解説

どうも、たますけです。

このPodcastは「ただ毎日楽しく過ごしたいだけ」をテーマに

試行錯誤しながら生きている私たますけの日常と

メンタルヘルスやQOLをあげるための情報を

ゆるゆるっとシェアしていく番組です。


トーク内で紹介している動画はこちらです。

▶️【前編】次期ノーベル賞候補×成田悠輔 「寝不足だと嫌な奴になる？」「ほとんどの日本人の脳は低パフォーマンス状態？」数々の睡眠の落とし穴に成田絶句！世界的権威柳沢正史教授が語る快眠術とは？


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BGM：⁠かたばみ　-katabami-⁠⁠ / @katabami_2322⁠

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