#008 Entschlüssle deinen Stress-Code und gewinne die Kontrolle zurück!

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#008 Entschlüssle deinen Stress-Code und gewinne die Kontrolle zurück!

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このコンテンツについて

Stress im Job kann sich anfühlen, als würdest du in einem Hamsterrad rennen. Die Anforderungen steigen, die Zeit schwindet, und plötzlich fühlst du dich fremdbestimmt und kurz vor dem Aus. Du bist nicht allein! Viele Führungskräfte kennen diesen Druck nur zu gut – die Last der Verantwortung, der Spagat zwischen Vorgesetzten und Mitarbeitern, und das Gefühl, sich selbst dabei zu verlieren.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du diesen Teufelskreis durchbrichst. Wir entschlüsseln gemeinsam deinen persönlichen „Stress-Code“ mit Hilfe des Kälin-Modells. Du lernst, die verschiedenen Phasen von Stress zu erkennen, deine individuellen Muster zu verstehen und vor allem: du bekommst konkrete Werkzeuge an die Hand, um wieder die Kontrolle zu übernehmen.

Ich gebe dir praxiserprobte Tipps für jede Stressphase – von Zeitmanagement und Selbstfürsorge bis hin zu Strategien, um Grenzen zu setzen und Unterstützung anzunehmen. Denn es ist möglich, aus dem „Funktionieren“ auszusteigen und wieder ins „Führen“ zu kommen – mit Freude und Selbstbestimmung.

Also, hör unbedingt rein und starte jetzt in ein stressfreieres und erfüllteres Berufsleben!
Weitere Links und Hinweise:
Meine Homepage: https://smart73.com
Link zu einem kostenlosen und unverbindlichen Infogespräch: https://calendly.com/smart73/infogespraech
Mein LinkedIn-Profil: https://www.linkedin.com/in/robert-unger-wien/
Meine e-mail-Adresse: podcast@smart73.com