002 | Se parler les yeux fermés, Tibre et Oronte, se libérer de l'anxiété

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このコンテンツについて

"Bonheur, souffrance, raffinement, rudesse, fermeté, défaillance, candeur, souillure, sagesse, folie, tout m’appartient et je veux tout avoir, car tout m’est bon, si rien ne me l’est assez. Et que je vive toutes les vies, et que je ne les vive pas à la suite mais ensemble, dans une même minute, avec intensité et détachement ; ensemble toutes les diversités et toutes les contradictions du monde ; et que cela soit, puisque je le peux." – Henry de Montherlant

Dans cet épisode, on se parle les yeux fermés et on écoute (les yeux fermés aussi) un texte de Montherlant mis en musique par Ivan. On partage nos impressions de ce texte qui parle de l'alternance des forces opposées et de l'importance de vivre toutes les facettes de la vie. L'authenticité et la vulnérabilité dans l'expression artistique, ainsi que la nécessité de se libérer du stress et de l'anxiété pour être sur son chemin. La notion de destin et de libre arbitre, et l'idée que notre perception du monde influence notre réalité. L'importance de savoir ce qu'il faut ignorer et ne pas faire.

Liens mentionnés dans l'épisode :

Tibre et Oronte

Outline :

00:36 - 02:41: se parler les yeux fermés
02:41 - 03:59: présentation du texte Tibre et Oronte
03:59 - 07:58: écoute du morceau Tibre et Oronte
07:58 - 12:57: réactions et impressions sur le morceau
12:57 - 23:04: les concepts du texte
23:04 - 26:45: l'authenticité et l'expression artistique
26:45 - 32:26: la notion de destin et de libre arbitre
32:26 - 36:46: importance de la remise en question et de la détente
36:46 - 40:55: réflexions sur le stress et l'anxiété
40:55 - 42:06: changement d'approche face au stress
42:06 - 42:22: réalisations après l'expérience d'ayahuasca
42:22 - 42:57: la gestion du temps
42:57 - 43:11: tendance à la distraction
43:11 - 43:22: sur-estimation du temps
43:22 - 43:45: approche différente pour être plus calme
43:45 - 44:17: prendre des pauses entre les activités
44:17 - 44:35: créer de l'espace et éviter de se précipiter
44:35 - 45:05: réflexions sur l'overthinking
45:05 - 45:59: responsables de nos propres situations
45:59 - 46:46: Les idées de jugement et de punition