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“Cohérence cardiaque qui ronronne– 5 minutes pour soi”

Alliance de la cohérence cardiaque et de la ronron thérapie

Pour aller directement à la pratique, c'est à 4,42 min sur l'épisode.

C’est parti…

Aujourd’hui, je vous invite à un moment simple… et essentiel.

Parce qu’on est tous différents face au stress, aux émotions ou à la douleur, et que chacun les vit à sa manière.
Parce que parfois, notre corps parle avant même qu’on l’écoute. Et qu’il mérite, lui aussi, d’être accueilli, entendu et respecté.

Dans cet épisode, je vous propose 5 minutes de cohérence cardiaque, une respiration rythmée scientifiquement reconnue pour ses nombreux bénéfices :

• Réduction du stress et de l’anxiété

• Amélioration de la concentration

• Régulation des émotions

• Soulagement des tensions et douleurs
  … et bien d’autres.

Offrez-vous ce moment doux, calme, et laissez votre corps et votre esprit se reconnecter. Parce que parfois… ça fait juste du bien de s’écouter et de se respecter.

Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique.

www.celinerenou.com

contact@celinerenou.com

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