🧠 Sobrecarga mental y desatención
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🧠 Sobrecarga mental y desatención
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このコンテンツについて
Cuando la mente está saturada de tareas, pendientes y preocupaciones, aparece la sensación de bloqueo y la dificultad para concentrarse. La sobrecarga mental no es solo “estar cansado”: afecta la memoria, la atención y el bienestar emocional.
En este contenido exploramos por qué ocurre, qué señales la delatan y qué estrategias prácticas podés aplicar para recuperar foco, calma y energía.
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