『限界突破ライフハック』のカバーアート

限界突破ライフハック

限界突破ライフハック

著者： 田中渓 / けんすう
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毎日朝3時45分に起きる田中渓と、様々なガジェットを使い倒し続けるけんすう。 何事も「限界突破」してしまう二人が、日常生活のハックについて語るポッドキャストです。 ただし、この番組で紹介するライフハックは「真似してください」ではありません。 大事なのは、どういう思考でそこにたどり着いたのか。なぜそこまでやるのか。その「思考の過程」をなぞってもらうことで、あなた自身の生活や習慣づくりに活かせるヒントを届けます。 成功者の習慣を真似しても続かなかった人、自分なりのやり方を見つけたい人に。異常な二人の「普通の生活」を覗いてみてください。田中渓 / けんすう 出世 就職活動 経済学
エピソード
  • 家系も二郎もつけ麺も通った二人が今食べているラーメン

    家系も二郎もつけ麺も通った二人が今食べているラーメン
    2026/10/11
    ep.39 🏃池尻のスタジオから / 番組のLINEオープンチャットができました / お題「好きなラーメンについて語ってください」 / 生まれて初めてのバイトはラーメン屋 / コンビニとマクドナルドは茶髪で落ちた / 冷凍の豚骨を手で剥がして手から血が出る / ゆで卵を1日1,000個剥く / サラダまでで夏休みが終わった / ラーメンブームは今第6次 / 新横浜ラーメン博物館と家系 / ダブルスープとつけ麺の時代 / 引き算の中華そば / 二郎の総本山は三田 / 三田は朝8時台から並んでいる / 乳化と非乳化 / 白い豚骨と粉落とし / カップ麺は3分の1の時間で食べる / 家系はほうれん草と海苔と味玉 / 江戸川橋の三ん寅で味噌を通った / 汁のあるラーメンを卒業 / 油そばとつけ麺と台湾まぜそば / 福岡の泡系豚骨 / 箕輪家は11時から行列 / ちゃん系は新橋、田町、渋谷サクラステージ / 天下一品は池尻が一番 / チェーン店は外れない / 6時間待ちだった高田馬場のとんかつ成蔵 / ラーメンも1,000円の壁を超えた / 閉店した店のレシピで豚骨を8時間炊いた / レシピをnanapiで公開 / 油そばのぶぶかは高田馬場にもあった / 放課後ダッシュで並んだべんてん / とぐろを巻くチャーシュー / 一風堂と一蘭の家庭用 / ニューヨークの一蘭は替え玉1,000円 / Uber Eatsで届く一蘭 / ニューヨークで一番美味しかったのは二郎系 / 「都内のラーメンを全部食べた」就活生 / 赤坂のはしご / 昔の店がまだあると嬉しい / チキンラーメンはサラダにかける / サラダ用が出て少し冷めた / ラーメンは本物に挑む偽物だから面白い / 今は袋麺の方が面白い / BRUTUSの乾麺ランキング1位は沖縄そば / 乾麺は乾麺らしく作る / SUSURUより井手隊長派 / ラーメンで生きる人の体調管理 / 運動と同じ主従関係 / ドラクエ回が伸びた理由を知りたい / あなたのラーメン何派とおすすめの店をコメントで📨お便り・感想は⁠こちら⁠からどうぞ！💬 LINEオープンチャットline.me/ti/g2/YJmMiEC5IpNigIzhNDfG-0EJKf3LNWDGzC7RJw📣 公式Xx.com/genkaihack━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼ 二人のラーメン遍歴と、ラーメンとの付き合い方・中3の夏休み、家系ラーメン屋の厨房で働いた（田中さん）　- 家から近いコンビニとマクドナルドは、髪を染めていて面接で落ちた。残った横浜家で働くことに　- 新人の最初の仕事は、冷凍で届く何十キロもの豚骨や鶏ガラを、お湯をかけながら手で剥がすこと。手から血が出る　- 1日500〜1,000杯出る店なので、ゆで卵を1,000個剥く。テーブルで転がして割れば1個5秒かからない　- 仕込みとサラダ、餃子とチャーハン、ラーメンの順に任される。夏休みが終わり、サラダまでで終わった・好みはラーメンブームと一緒に変わってきた（田中さん）　- 田中さんの整理では、札幌味噌（高度経済成長期）、豚骨（80年代）、新横浜ラーメン博物館のご当地ラーメンと家系（90年代半ば）、魚介と豚骨のダブルスープ（2000年代。中野の青葉、世田谷のせたが屋）、魚粉のつけ麺（2010年前後。つじ田、六厘舎）、昆布だしで引き算するハイスペックな中華そば（今）。今は第6次くらい　- 高校・大学の頃は白い豚骨（足立区六町の田中商店など）。麺はバリカタも針金も超えて粉落とし。カップ麺は規定の3分の1の時間で食べる　- 家系はどこで食べても、ほうれん草と海苔を足して味玉がうまければだいたい美味しい　- 江戸川橋の三ん寅（札幌のすみれの流れをくむ味噌）を一瞬通ったあと、食感にしか興味がなくなり、汁のあるラーメンは卒業。今は油そば、つけ麺、台湾まぜそばだけ　- 硬い麺が好きなら、乾麺を中途半端に戻すのがちょうどいい・並ぶ名店と、外れないチェーン店　- 二郎の総本山は三田の本店。朝8時台から行列ができているが、朝に食べるものではない　- 目黒や神保町の二郎は、スープが乳化していない分しょっぱめ　- 1店舗しかない店に2時間並ぶのはきつい。天下一品や町田商店のようなチェーン店は下に見られがちだが、ちゃんとクオリティがあって外れない　- 高田馬場のつけ麺「べんてん」は、放課後に学校から駅までダッシュして20...
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    29 分
  • イヤホンを走る時と泳ぐ時と会議で使い分ける二人

    イヤホンを走る時と泳ぐ時と会議で使い分ける二人
    2026/10/04
    ep.38 🏃「音楽をいつ聴くか」の回の約束を回収 / イヤホンの良し悪しはドライバーの数と歪みと立体感 / シーン別に実物を持ってきた / 無線の時代より前の有線イヤホン3本 / ドライバーは音のエンジン / 高いイヤホンの天敵は断線 / 本物のオーディオマニアは無線を認めない / 10年前のスマホは使えないがイヤホンは現役 / 50年前のスピーカーやアンプでも聴ける / プロのドラマーが使うSennheiser / 究極はヘッドホンでいい / 耳を開いて聴くか目を閉じて聴くか / 耳型を取って作る特注イヤホン / フィットしすぎて何も聞こえない / 音質より便利で丈夫を選ぶ宗派に変わった / Shokzの3本を使い分ける / 水中ではBluetoothが届かない / 洗濯機で洗っても壊れなかった水泳用 / 顔の向きで聞こえ方が変わるOpenFit / 山で片耳だけ飛ばしてなくした / Beatsはニューヨークで発売日に並んで買った / 2,000円のイヤホンを何十個も買い替えた / DJは最後にオーディオテクニカに戻ってくる / ノイズキャンセリングをあえて使わない / 気づけば16分しゃべっていた / 会議はAirPodsが一番つながる / Android用はNothingのイヤホン / AirPodsが1秒もハマらない耳 / 反逆心でほかのイヤホンを勧める / 家の会議はソニーのモニターヘッドホン / 音響マニアは電源のケーブルからこだわる / MP3で聴いている時点で終わっている / 30万円のポータブルプレーヤーは500gある / 一周回って有線がいい / iPodの時代にあえてウォークマンを持っていた / あなたのイヤホンとこだわりをコメントで / 年内5万人登録を目指しています📨お便り・感想は⁠こちら⁠からどうぞ！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼ イヤホンは「音質」「丈夫さ」「使う場面」で選び分ける・静かな場所でじっくり聴くなら、有線の高級機（田中さん）　- Ultimate Ears「Triple.Fi 10」。音を鳴らすエンジンにあたる「ドライバー」が、低音・中音・高音用に3つ入っている（本人いわく当時10万円弱）　- 高いイヤホンの天敵は断線。このクラスはケーブルが外せるので、専用ケーブルを買い直せば本体はずっと使える　- Sennheiser「IE 100 PRO」。ライブ中のドラマーも使うプロ用で、真ん中の音を整えるのでボーカルがよく聞こえる。騒がしい場所でも使える超バランス型　- 耳型を取って作るカスタムイヤホン。怖いぐらいフィットして、ノイズキャンセリングなしで外の音が何も聞こえない。かつてはふるさと納税の返礼品にあった　- 10年前のスマホは使い物にならないが、イヤホンは今も現役。家のスピーカーやアンプは50年前のものでも聴ける　- 家で1時間クラシックを聴くなら、究極はヘッドホンでいい・走る・泳ぐなら、音はほどほどで「便利で丈夫」を優先（田中さん）　- Shokz「OpenRun Pro」。骨伝導と空気振動の両方で鳴らし、外の音も聞こえる。何をしても壊れないので、今はほぼこれ　- Shokz「OpenSwim Pro」。水中はBluetoothが届かないので、本体に音楽を入れて聴く。うっかり洗濯機で何度も洗っても壊れなかった（メーカー非推奨）。1台で済ませたいならこれでランニングもできる　- Shokz「OpenFit」。左右独立型で、Shokzの中では一番音がいい。最初に顔の向きを調整すると、向いた方向に合わせて目の前にステージがあるように聞こえる　- 山を走っていて片耳だけ飛ばしてなくしたことがある。激しく動くなら、左右が後ろでつながった一体型が安心・カバンに常に入れる一台と、消耗品と割り切る一台（田中さん）　- Beats。発売時はニューヨークでしか売っておらず、発売日に並んで買った。AirPodsより重低音寄りでヒップホップ向き。AirPodsを使うならBeatsでよくない？という一台　- DACOM（Amazonで2,000円ほど）。激しく使うと2〜3か月で壊れるので、一番安いものを消耗品として何十個も買い替えてきた　- audio-technica「ATH-M50」。DJを長くやっている人ほど最後に戻ってくるヘッドホン。どれだけ曲げても壊れず、革がへたるまで5年10年使える。価格は1万円台から2万円ほど　- ノイズキャンセリングは発売時に真っ先に買って使い倒したが、ずっと使い続けるのが怖くなり...
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    25 分
  • 買い物で「一生モノ」と「使い捨て」を分ける二人の基準

    買い物で「一生モノ」と「使い捨て」を分ける二人の基準
    2026/09/27

    ep.37 🏃

    お便り「使い続けるものと買い替えるものの違い」 / スマホを1年使い続けたと自慢したら平均は3年だった / SUWADAの爪切りは5,000円 / 生まれた時からタオルケットがないと寝られない / 適度にボロボロになるまで洗う / ほぼ日のタオルケットは夏用と冬用 / ラギオールのワインオープナーは伝説の剣 / 1,000円のマグカップをずっと使う / 100均の木のスプーンが一番いい / 白Tとリネンシャツは毎シーズン買って雑巾にする / まな板シートでストレスが消えた / しゃもじは1年に1回買い替える / ティファール→バーミキュラ→ヘックスクラッド / アーロンチェアは12年保証 / いいものを買う系と使い捨て系の二分 / ランニングシューズの寿命は500km / 悟空の靴みたいになるまで履いていた / 新卒の頃に鬼リサーチして5足まとめ買い / 20年前のブランドものをまだ使っている / 財布は10年使えるならいいものを / 名刺入れが財布になっている / マネークリップはぐちゃぐちゃになる / デニムは10年お直しして履く / 革靴はアシックスのランウォークに全面移行 / 車を知ってから馬車に乗るくらい違う / 限定盤レコードとジンクスのウェア / 「一生これでいい」を探す買い物 / 旅行カバンとサングラスはまだ見つからない / あなたの手放せないものをコメントで / 年内5万人登録を目指しています

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    💡 今回のライフハック ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    ▼ 「買い替えないもの」と「使い捨てるもの」の線引き

    ・買い替え頻度が低いものほど、いいものを買う
    　- 爪切りは10年20年使うのに1,000円のものを買うのはもったいない。SUWADAの爪切り（約5,000円）は切れ味が落ちず、毎回気分がいい
    　- 椅子はアーロンチェア。12年保証で全くダメにならないので、年単位で割ると実は高くない。会社も家もハーマンミラー
    　- フライパンはティファール→バーミキュラ→HEXCLAD（ヘックスクラッド）。10年保証で3年使ってもくっつかない
    　- 財布は10年使えるなら絶対いいものを。ほぼ日のタオルケット（夏用・冬用、約2万円）も一生モノ枠

    ・消耗するものは、いいものより「また買えるもの」
    　- 木のスプーンは雑貨屋のこだわり品より100均が一番。消耗したら何度でも同じものを買い直す
    　- 白Tとリネンシャツはユニクロを毎シーズン買い、着終わったら雑巾にする
    　- 引っ越しの時に適当に買った1,000円のマグカップをずっと使う
    　- まな板はまな板シートにしてストレスがなくなった
    　- しゃもじは使うほどご飯がくっつくので、800円のいいものを1年に1回買い替える

    ・消耗品にも「寿命」がある
    　- ランニングシューズは500kmで買い替え。かかとが無くなりつま先がパカパカになるまで履くのは足に悪い

    ・道具は性能で乗り換え、思い入れは別枠で残す
    　- 革靴はアシックスのランウォークに全面移行。「フルマラソンを走れる革靴」で、車を知ってから馬車に乗るくらい違う
    　- ソムリエの定番ラギオールのワインオープナーは、使いこなせないまま家にある
    　- デニムは10〜15年、お直しに出しながら履く
    　- 探して掘り当てた限定盤レコード、自己ベストが出た時のランニングウェアは愛着で残す
    　- 「一生これでいい」ものを探す買い物が好き。旅行カバンとサングラスはまだ見つかっていない

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    🎙️ クレジット ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    出演：⁠田中渓⁠／⁠けんすう⁠
    編集：アル株式会社
    制作管理：アル株式会社
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    19 分
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