『踊る、内臓マニア』のカバーアート

踊る、内臓マニア

踊る、内臓マニア

著者： Lifebloom.fun
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このコンテンツについて

 毎朝の習慣化「骨格リセット体操」を提唱する梅澤万紀子さんが、体と心と脳との関わり方をお伝えしていく番組です。 「今、動くか動かないかで70代が決まる！」 人にはご自愛くださいね〜というくせに、自分ではご自愛できていない全ての人に送る、体のことを考えるポッドキャスト。 以下のリンクより、公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 https://lin.ee/8nPLa9d© 【PODCAST】踊る、内蔵マニア 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 朝がしんどいのは私だけ？

    朝がしんどいのは私だけ？
    2025/10/05
    No.036🎧朝がしんどいのは私だけ？

    朝がしんどいのはみんな！ 変わり目は特にきついかも、、、？ ぜひ、最後までお聴きください。

    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

    🎧今週のハイライト🎧
    • 繋げてたはずなのに充電出来てなかったスマホと一緒？
    • 睡眠で充電出来てないから身体がしんどい、、、
    • 緊張した状態で寝てもいい睡眠グッズの効果は出ない。
    • まずは自分の身体を整えることが大事◎
    • 考えることが多くて頭が休めない！
    • PCやスマホに向かってると身体が過緊張になる。
    • 身体を元に戻してから寝るのが最重要？！
    • 整体は本能？

    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

    ⏱ Chapters

    1. 00:00 朝の体調とその影響
    2. 11:47 体の声を聞く重要性
    3. 14:35 日常生活と健康の関係

    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

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    今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    16 分
  • “みぞおち”の位置で全てが決まる健康習慣：「使ったら元に戻す」

    “みぞおち”の位置で全てが決まる健康習慣：「使ったら元に戻す」
    2025/09/28
    No.035🎧“みぞおち”の位置で全てが決まる健康習慣：「使ったら元に戻す」

    今日は着地します！！ 原理原則から始まった“みぞおち”の話がついに着地します。 キーワードは「使ったら元に戻す」！ ぜひ、最後までお聴きください。

    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

    🎧今週のハイライト🎧
    • 体に悩まされることは多い。
    • セルフケアは日常的に行うべき。
    • 姿勢が体の健康に影響を与える。
    • “みぞおち”の位置を元に戻すことが重要。
    • 体は悪くないが、習慣が影響する。
    • 毎日のメンテナンスが必要。
    • 体の構造を理解することが大切。
    • 動きの習慣が体に影響を与える。
    • 日本文化における体の使い方。

    ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

    ⏱ Chapters

    1. 00:00 自己紹介と体の悩み
    2. 04:06 体のメンテナンスとセルフケア
    3. 08:50 姿勢と体の構造
    4. 12:46 元に戻すことの重要性

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    今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    14 分
  • 姿勢は静止画じゃない！“みぞおち”を整えて若々しく動ける体へ

    姿勢は静止画じゃない！“みぞおち”を整えて若々しく動ける体へ
    2025/09/21
    No.034🎧姿勢は静止画じゃない！溝落ちを整えて若々しく動ける体へ 先週は前提条件としての原理・原則のお話をしました！ 良い姿勢は胸を張るポーズではなく、“みぞおち”を中心にした“動き続ける姿”。 猫背や肩こりで悩む40~50代女性に向けて、緊張せず自然に整う姿勢の秘訣と、70代を元気に迎えるための習慣をお届けします。 ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 良い姿勢は無意識の習慣から生まれる。私たちは常に動いている。姿勢を良くするポイントは“みぞおち”です。動きながら調整ができる。“みぞおち”は体の中心？姿勢は内から溢れるエネルギー。長時間の良い姿勢は最悪の姿勢になる。無意識で美しい習慣を持っている。私たちの体はずっと動いている。姿勢を意識することが大切。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱ Chapters 00:00 挨拶と導入03:02 動きと姿勢の重要性05:58 良い姿勢の定義とその影響08:59 無意識の習慣と姿勢の調整11:55 “みぞおち”と身体の中心13:01 まとめと次回の予告 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶「骨格リセット体操」無料体験に参加する お腹スマイルの公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 ▶️ https://lin.ee/8nPLa9d ❷お便り募集 番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 以下のURLからお便りフォームもご利用いただけます。 ✏️ https://odnm.lifebloom.fun/letter/ ❸Discordを覗いてみる Lifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/AqMcvBxs6Q ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#さよなら商事」をつけての投稿もお待ちしております。 ▶️https://lifebloom.fun/programs/odnm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    14 分
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