本期嘉賓：Xi

你是否也曾覺得，人生似乎被困在了某種「成就軌道」上？這集節目，我們邀請到一位在 Meta 歷經深度 Burn out（職場倦怠）後，毅然選擇「裸辭」的朋友。我們將深入探討：那段「burnout期」如何成了重啟人生的關鍵轉捩點？

• 「我是誰，如果不掛著這張識別證？」 深入探討在高成長、高壓力環境下，個人價值如何被公司績效綁架。來賓分享在 Meta 工作時期，那些以為是「追求卓越」其實是「自我消耗」的關鍵時刻，以及如何從「高薪成癮」中察覺到身心已經亮起紅燈。
• 裸辭的勇氣與代價 離開矽谷科技巨頭意味著什麼？不只是福利的減少，還有社交圈重組與未來不確定性的焦慮。
• 在「留白」中學會慢下來 辭職後，來賓沒有急著尋找下一份工作，而是給了自己一段緩衝期。這段時間裡，他們如何處理那種「沒有產出就沒有價值」的內在焦慮？我們討論了如何將這種留白轉化為自我探索的養分，並重新建立與生活的連結。
• 重新定義人生的「下半場」 離開了以 KPI 為核心的生活模式，新的節奏是什麼？這不僅是一次離職，更是一場價值觀的翻修。來賓分享了他們如何在現階段平衡事業追求與個人健康，並對「成功」提出了完全不同於大廠框架的定義。

節目中提到比較有效緩解burnout的方法是yoga nidra https://www.youtube.com/watch?v=7H0FKzeuVVs

我們久違地回歸了新聞系列！

這一集，我們從幾個最近備受關注的話題聊起，也藉著這些新聞，聊聊它們背後的故事。

本集你會聽到：

• 🎵 張震嶽榮獲金曲獎最佳華語（國語）專輯，我們聊聊阿嶽，也聊聊他一路走來始終不變的音樂生命力。
• 💍 Taylor Swift 在紐約舉辦婚禮，聊一聊名人的隱私、媒體關注
• 🏙️ 一對來自俄羅斯的情侶在紐約帝國大廈頂端完成求婚。

路易不藏了：

清潔用品The pink stuff：https://a.co/d/07dItk5I

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本期嘉賓：Stephanie

「在『某某媽媽』這個標籤之下，我沒有忘記自己的名字。」

當孩子誕生，我們彷彿也自動下載了一個叫做「媽媽」的全新人格。圍繞在身邊的關係——與長輩的育兒拉鋸、與老公的隊友磨合、與朋友的社交位移，甚至是深夜照鏡子時看著那具陌生的身體，都在不斷衝擊著我們原本的自我。

當孩子邁入兩歲，這場名為「找回自己」的旅程也來到了新階段。

本集節目，我們邀請到了一位陪伴兩歲寶寶一路走來的媽媽。她將與我們坦誠分享，在生完小孩、經歷了所有關係的大洗牌後，她是如何在愛孩子與愛自己之間找到動態平衡，並堅定地說出那句：「成為媽媽後，我還是我自己。」

這不是一集教你如何犧牲奉獻的育兒經，而是一場關於女性在母職中如何自我覺醒、重塑邊界、並與身邊的人重新達成和解的真實對談。

生活總是在不經意間塞給我們一堆瑣碎的課題。最近的你，過得還好嗎？

這一期節目，我們不聊宏大的職涯規劃或嚴肅的人生大道理，只想坐下來，像老朋友一樣跟你掏心掏肺地聊聊我們「最近的煩惱」。從鏡子裡讓人有些在意的皮膚狀況、在健身房裡跟自己身體的拉鋸戰，再到生活中那些剪不斷理還亂的人際關係。

這些煩惱也許很日常，但正是這些日常的微小震動，構成了我們最真實的生活狀態。如果你最近也感到有些疲憊或焦慮，希望這期節目能像一杯熱茶，陪你一起吐吐苦水、卸下防備，找到繼續前行的力量。

路易不藏了

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• 床單防滑夾：https://www.amazon.com/gp/aw/d/B0CKJ45C6V?psc=1&ref=ppx_pop_mob_b_asin_title

互動與支持

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本期嘉賓： Alina

你是否也曾好奇，心理諮商到底是在做什麼？

這一集，我們邀請到一位來自灣區的心理諮商師，一起聊聊大眾對心理諮商最常見的誤解與迷思。心理諮商真的只是聊天嗎？只有生病的人才需要諮商嗎？諮商師會不會把自己的人生也過得特別完美？

除了談心理諮商本身，我們也聊到這個職業背後不為人知的一面：成為一名心理諮商師需要經歷什麼樣的訓練？每天聆聽他人的故事，會不會被情緒消耗？他們又如何照顧自己的心理健康？

透過這場真誠的對談，希望能帶大家更認識心理諮商，也重新理解那些關於脆弱、求助與成長的時刻。

這一期萬事路易我們主要聊一聊最近的熱門話題：

🔥 愛莉莎莎與尼泊爾老師事件 原本的合作關係，最終演變成一場公開爭議。當雙方各自提出不同說法，支持者與質疑者也迅速站到不同立場。這場風波除了關於誰對誰錯，也讓人開始思考。

🎤 呱吉 × 宅女小紅的火花 一段節目片段意外引發熱議。有人覺得是世代差異，有人覺得是性別視角碰撞，也有人說這根本是「會聊天的人」與「習慣輸出的人」之間的對決。

🧠 Reddit 網友都怎麼對抗壓力？ 當工作、生活和未來的不確定感越來越強，人們到底靠什麼撐過每一天？

本期嘉賓：Yoshi

這一集，我們邀請到朋友 Yoshi，分享她前往黎巴嫩參與志願服務的故事。

那時的她，正處在人生的低谷。對未來感到迷惘，也不確定自己想成為什麼樣的人。於是，她選擇離開熟悉的生活圈，踏上一段遠行，希望在世界的另一端，尋找屬於自己的答案與意義。 目的地，是許多人印象中充滿衝突與動盪的黎巴嫩。

然而在那裡，Yoshi 遇見了一群認真生活的人。即使身處戰爭陰影與不確定之中，他們依然保有善良、幽默與對生活的熱情。原本以為自己是去幫助別人，卻在一次次相遇之中，被當地的人與故事深深治癒。

這一集我們聊到：

• 是什麼讓她決定遠赴黎巴嫩擔任志工？
• 人生低谷時，我們為什麼總想出走？
• 戰爭陰影下的黎巴嫩，人們過著什麼樣的生活？
• 志願服務期間最難忘的人與故事
• 那些來自陌生人的善意，如何改變了一個人看待世界的方式

當我們以為在尋找答案時，真正找到的可能是自己。有時候，治癒不是找到人生的標準答案，而是在遙遠的地方，看見另一種活著的方式。 而那些在世界盡頭依然努力生活的人們，或許正是旅程送給我們最珍貴的禮物。

這一期我們來聊聊「追劇」這件事。那些曾陪伴我們度過無數個日夜的經典，到底有什麼魔力，讓我們哪怕熬著大夜也想看完？

入坑記憶： 你人生中第一部台偶是哪一部？

重溫體驗： 時隔多年再回頭看，當年的「夢中情劇」現在看起來怎麼樣了？

OST文化：回顧我們喜歡的經典OST

希望這一期萬事路易可以喚醒一些你們當年追劇的美好回憶。