足のつり、原因は水分補給じゃない? 816
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概要
夜中に突然襲う足のつり。
「またか」と諦めていませんか?
原因は加齢ではなく下半身の血流低下です。
実は、第二の心臓である筋肉を少し動かすだけで予防できます。
デスクで座ったままできる簡単血流改善法を取り入れ、今夜から朝までぐっすり眠りましょう。
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