關於兒童的「安全」，只要平常小心一點就好嗎？其實，守護孩子的平安與健康，是一場需要社會全體共同參與的長期抗戰！

本集節目邀請靖娟兒童安全文教基金會執行長許雅荏，一起聊聊那些常被忽略的育兒安全死角，從居家的防墜與睡眠環境，到公園裡潛藏的風險，靖娟基金會不只倡議，更在孩子出事後提供法律、心理與醫療的全方位支持，讓那些家長夜不成眠的焦慮，通通都能被接住~

如果你曾在深夜看著孩子熟睡的臉龐，懷疑自己白天是不是反應太過度，請來聽聽《趙小僑很有事》，這一集，讓小僑與執行長一起告訴你：「你不孤單，也不用自己扛，這張安全網，我們一起用愛織就它」！

🔎 想更了解 SunGuts 三個字嗎~
FB：靖娟兒童安全文教基金會-守護寶貝每一天
官方網站：https://www.safe.org.tw/

🚀 直達本集有事的地方
01:23 基金會為誰而生？
02:22 基金會怎麼做？
03:24 預防勝於治療
04:23 幫助大人養成新的安全概念
06:29 歡迎申請育兒安全指導
08:04 親子館還有這些功能？
08:34 法律站在你這邊
10:47 如何讓孩子重新相信世界
12:35 讓基金會扶你一把
13:23 哪些時候 覺得有基金會真好？
14:19 但願不要有下一次
15:13 就算要花五年或十年也要做的事
17:25 公共設施裡的兒童安全
19:04 家中的環境安全
20:09 居家的安全兩大重點：○○、睡眠環境
22:43 一打二的照顧 需要注意什麼呢？
25:37 希望社會如何共同織就安全網

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風水就是擺水晶、貼符咒嗎？但是風水比你想的還要更強大！

本集《趙小僑很有事》邀請到理性派開運軍師尹森，用他20年走透透看風水的實戰經驗，分享什麼是看不見但超有感的氣場力量，而且也會在節目中分享各式案例，例如家中正財位在哪裡？偏財運怎麼催才有效？病符位上不注意健康就會亮紅燈？

風水其實可以很科學！現在就跟著小僑和尹森老師，一起趨吉避凶~把運勢撥亂反正！

🔎 想更了解本集來賓嗎~
FB：開運軍師尹森
IG：9413_eason

🚀 直達本集有事的地方
01:03 風水很科學?
03:01 看煞不是煞？
04:21 凶方睡一年 看病一百次QAQ
06:20 外煞可以置之不理嗎？
08:09 2025病符位在哪裡
09:03 東西南北怎麼找
09:58 先別急著改裝潢
14:17 病符位開火 身心也 on fire
15:35 偏財位在哪裡？
16:43 正財位在OO方
18:20 我們是陽人 不是陰人
19:56 預售屋怎麼看風水
21:13 風水中的過猶不及
24:24 原來順序不是金→木→水→火→土
25:14 20坪裡有13個鹽燈 讓尹森老師也頭昏昏
26:51 現在開始 把門口鞋子收好~
28:31牽一髮動全身
30:02 學會判斷穿堂煞~

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每天坐著滑手機、躺著追劇、彎腰打字，其實都是對身體的慢性傷害！

延續上集節目，本集繼續邀請SunGuts 三個字物理治療師，帶你破解「物理治療到底在幹嘛」、「物理治療流派分幾種」這些日常疑問，加上超實用的坐姿秘方，讓你遠離痠痛星球！

而從創業之初的「我其實想過放棄」，到現在可以說出「只要病患不痛就會笑了」的信念，三個字不只動手也動口，而且讓你一聽就會懂！想知道怎麼跟身體和平共處、跟醫師有效溝通？別錯過這集，讓你痛痛快快飛走！

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FB：三個字 SunGuts
IG：pt_sunguts
YouTube：三個字 SunGuts

🚀 直達本集有事的地方
03:00 我其實想過...
03:46 還好有開始
05:53 不斜槓不行~
06:37 物理治療師的養成計畫
08:25 溝通比治療重要
10:20 治療的終點在哪裡
11:49 不用藥也會好？
13:31 不痛就會笑了
15:10 怎麼跟醫生溝通比較好~
15:54 物理治療分O派
19:08 腰痛就是醫腰？
20:34 讓脖子不會痠痠的
23:21 如何跟身體當朋友

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腰痠背痛真的只能貼藥布、硬撐到底嗎？本集節目邀請到「三個字物理治療所」的創辦人 SunGuts 三個字，用最簡單的方式告訴你，物理治療到底是什麼~而且教你怎麼從根本解決問題，讓身體自己產生療癒力！

從「椎間盤突出可不可以拉腰」到「怎麼健康久坐」，如果你也有肩膀痛、脖子卡、屁股麻的問題，不用再硬撐或亂喬啦，趕快收聽《趙小僑很有事》，讓你的身體變輕鬆！

🔎 想更了解 SunGuts 三個字嗎~
FB：三個字 SunGuts
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Youtube：三個字 SunGuts

🚀 直達本集有事的地方
03:16 物理治療是什麼~
05:05 物理治療其實不用做一輩子
06:36 如果椎間盤突出
08:18 原來電療原理是這樣
09:26 拉腰是怎麼一回事
10:56 按摩有用嗎？
12:59 什麼狀況應該做物理治療
13:16 物理治療其實是最前線的治療
14:38 怎麼判斷工作姿勢不良
15:37 以為是小毛病 結果是大問題
17:29 運動跟痠痛的關係
19:33 休息可以治痠痛？
20:43 怎麼健康久坐
23:06 正確坐姿說給你聽~

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每天喝黑咖啡、空腹運動、吃了健康水煮餐盒，卻還是瘦不下來？

本集節目，繼續邀請陳威龍醫師來解密「為什麼明明很努力，身體卻沒在理你？」的各種原因，而從加工肉類的蛋白質陷阱，到孩子下課後的小點心地雷，連「甘蔗雞能不能吃」這種靈魂般的拷問，陳醫師將不藏私的通通分享給你~

所以，如果你正經歷停滯期、減重失控或是肌肉默默消失，趕快來聽聽《趙小僑很有事》，讓陳醫師用超簡單、超生活化的方法，教你擺脫減重焦慮，不再被體重計綁架！

🔎 想更了解本集來賓嗎~
初日診所 陳威龍醫師：https://reurl.cc/NYn369

🚀 直達本集有事的地方
01:02 有快速又低成本 就能健康的方式嗎？
03:36 隱藏性高風險食物
03:53 拍照打卡常常出現的精緻早午餐
05:40 加工肉類有沒有蛋白質
06:46 甘蔗雞可以吃嗎
07:55 給孩子的小點心有什麼陷阱
10:18 外食tips
12:18 黑咖啡減重有效嗎？
15:35 空腹運動
17:15 肌肉消失→脂肪增加→容易復胖
18:08 差點住進加護病房的個案
20:30 減重陪跑 教你學會如何飲食
24:35 211餐盤
25:34 一定會瘦的五大原則
26:51 遇到停滯期怎麼辦
29:53 如何健康減~

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陳威龍醫師，具有20多年急診資歷，專門救治肥胖、糖尿病、三高等慢性病，但誰能想到，曾經的他也因為壓力與飲食失控，突然倒下，從醫師變成病患，並歷經心肌梗塞的生死關卡...

因為這個人生的轉捩點，也讓陳醫師重新思考「健康」的真正意義，本集節目陳醫師將拆解常見的減重迷思，從糖尿病前期的紅燈警訊，到以為「健檢沒紅字就沒事」的觀念，讓減重不該只是追求數字的減少，而是一種誠實面對自己身體的選擇與安排！

健康，或許不該等到倒下才開始重視，收聽《趙小僑很有事》，讓我們一起拿回身體的主控權~

🔎 想更了解本集來賓嗎~
初日診所 陳威龍醫師：https://reurl.cc/NYn369

🚀 直達本集有事的地方
02:32 這輩子減重了三次...
04:21 倒下之後
07:23 出院後的陳醫師
09:40 心中的最壞打算...
10:43 代謝症候群
11:29 反覆出現的同位病患
13:58 物極必反的減肥法
15:41 不要把減重當目的
16:20 陳醫師會不會吃鹽酥雞？
18:31 誘發肥胖的四大關卡
21:53 醫師的秘方
22:57 健檢沒有紅字就過關？
24:07 糖尿病前期的前期

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本集《趙小僑很有事》邀請具有台美教育背景，並擁有正向教養、正念育兒與過動症親職教練資格的Pearl老師，分享現代家庭教養的實戰課題！

從專業角度出發，Pearl老師將帶領家長們認識正向教養的核心理念，一起學習如何在愛與規範間取得平衡；此外，節目也將聚焦於實用教養技巧與心理建設，允許孩子表達悲傷，並有效界定獎賞與懲罰的分野，透過傾聽與探詢，希望可以找到最適合自己家庭的長期教養方法，也可以讓孩子願意主動刷牙、好好吃飯~

如何面對育兒路上的各種挑戰？現在就收聽節目，讓改變從現在開始！

🔎 想更了解本集來賓嗎~
IG：shineparenting
FB：Shine Parenting 昕陽育兒

🚀 直達本集有事的地方
02:06 當孩子一個一個誕生後...
06:59 改變從現在開始
08:16 第一招
10:40 調節心情~再處理事情~
12:42 到底需不需要忍讓？
13:19 如果孩子做了你不喜歡的行為...
15:01 允許悲傷發生
16:38 什麼是正向教養
18:16 外在動機與內在動機
19:11 解鈴還須繫鈴人
20:20 關於懲罰
21:42 關於獎勵
22:23 怎麼讓孩子願意主動刷牙、好好吃飯
26:05 長期又有效的方法
29:39 給家長的鼓勵~

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當孩子一筆一畫地在紙上創作，他們的內心世界，其實也正悄悄浮現輪廓……

本集《趙小僑很有事》邀請到皮皮老師，從圖像與色彩出發，帶我們探索孩子的情緒、氣質與需求。而那些看似隨意的線條和塗鴉，其實藏著孩子說不出口的心事，也映照著親子關係中，我們可能忽略的線索~

擁有廣告、教育與藝術的跨界背景，皮皮老師從小學教師到繪本館創辦人，現在致力於兒童美術與教養推廣。用專業又溫柔的方式，引導我們理解畫中有話，從一個圓、一朵雲，到畫裡的情緒風景，協助看見孩子的世界，也學會成為最溫柔的支持者。

孩子的畫，不只是圖案，而是一場親子之間的對話，現在就一起透過畫筆，靠近孩子的心~也靠近愛的起點~

🔎 想更了解本集來賓嗎~
FB：皮皮老師帶您讀懂孩子的畫
FB社團：爸爸媽媽的兒童美術教室

🚀 直達本集有事的地方
00:46 從廣告到教育 再到美術
04:39 繪畫心理學的理論
05:49 塗什麼顏色要注意
08:25 有家長拿著孩子的畫來...
08:50 哪個階段可以畫出一個圓
10:06 從四個同心圓解讀孩子的心~
12:40 該跟孩子開天窗說亮話嗎？
14:33 進駐社群媒體的原因
16:14 家長懂得覺察的重要性
16:32 如果孩子的畫裡有雲
17:58 特殊氣質的孩子
23:10 不只療癒孩子也療癒家長
23:42 視覺型 vs 觸覺型
25:48 孩子繪畫的兩個關鍵時期
29:16 如果孩子想要大人示範給自己看

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