超慢跑不一定要180 bpm才有用！
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超慢跑不一定要180 bpm才有用！
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このコンテンツについて
主持人：朱衛茵 ╳ 西恩
來賓：游政璋 物理治療師
主題：超慢跑不一定要180 bpm才有用！
超慢跑風行多時你是不是也趕上風潮了呢？你跑對了嗎？180 bpm的速度適合你嗎？跑了幾天就這裡酸那裡痛嗎？其實不是每個人都適合180 bpm速度，原來堅持不下去不是你的問題！
今天請游政璋物理治療師來告訴大家為什麼~
影片連結：https://youtu.be/BXjLYM479fQ
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