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走鐘運動日記

走鐘運動日記

著者: Light & Dan
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健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽,偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事,想讓更多人無痛運動(?),並且認識「旅行」的另一種可能。
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Light & Dan
エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 旅行記・解説 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #202 - 長尾鯊保證班?菲律賓媽媽島潛旅體驗
    2026/07/14

    ✲ 本集節目與海人之島潛水俱樂部、Lycan潛行者合作播出
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    新聞節選
    1. 18世紀英國沈船「巨像號」潛水步道煥然一新。
    2. 水肺潛水成無形殺手?研究揭露:逾8成珊瑚破壞皆是潛水員「無心之過」。

    內容摘要
    在潛水圈也有「雞腿換證照」這檔事?
    是絲瓜島還是媽媽島?這名字有這麼難念嗎?
    下飛機開始才是挑戰:媽媽島到底有多偏遠?
    螃蟹船初體驗:如履平地的工作人員也太厲害!
    平靜一如地中海,菲律賓的海讓人好放鬆?
    沙瀑送葬!這裡也是沙、那裡也是沙?
    在小馬爾地夫與巨大海龜進行水下追逐
    面鏡起霧+老花眼?忙了半天到底看到什麼?
    為了長尾鯊,只能當個晨型人!
    就愛看別的生物交配,人類到底有什麼問題?
    夢幻大物長尾鯊優雅降臨!圓圓大眼超呆萌!
    貓島不看貓,那要看什麼?
    水下的軟絲大軍看起來也太...好吃?礁鯊
    洞穴裡睡覺的礁鯊超可愛!原地躺平的鯊生根本吾輩楷模?
    所有目標都完美達成!媽媽島潛旅大成功!
    感謝海人之島潛水俱樂部支援重裝
    Lycan潛行者贊助水下手電筒X1800與Mini1200,亮度高、穿透力強,水陸兩用超方便,重點是設計超好看!?
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    歡迎追蹤品牌官網:
    海人之島潛水俱樂部
    https://oceankinddive.com/
    Lycan 潛行者
    https://lycan.noi-tech.com/
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    #戶外 #運動 #旅遊 #潛水 #海外潛旅 #菲律賓 #媽媽島 #長尾鯊 #海蛇 #海人之島 #Lycan潛行者



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    42 分
  • #202 - 跑者不只要快更要帥?YBSG! feat. 風格運動玩家Albert
    2026/06/15

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    內容摘要
    專門代理歐洲品牌的理由是不想跑太多地方?
    跑步除了舒適之外,也該要帥/美吧!
    歐洲跑步穿搭服飾品牌有什麼特色?
    有跑者聚集的地方就是我的伸展台!
    社群行銷就是要創造記憶點?#風格跑者的誕生
    海外大型賽事觀察:賽事不只是賽事,更是以跑者為中心的慶典
    品牌不只是賣商品,也是在創造連結
    歐洲跑步品牌在台灣的商業挑戰?
    口碑行銷的隱性力量?
    誰說運動服只能在運動的時候穿?
    運動,其實就是生活
    跨界空間的新體驗:是服飾店、是藝廊、是咖啡店,還是跑站?
    北歐品牌上的顯眼小花圖案原來也有背後故事?
    「我們賣的不是 CP 值,我們賣的是價值。」
    「我們不在乎你今天跑多快,我們在乎的是你能不能跑得長久,未來的五年、十年你會不會繼續跑下去。」
    穿得帥又跑得快!YBSG!
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    #戶外 #運動 #旅遊 #馬拉松 #越野跑 #歐洲 #機能服飾 #品牌代理 #風格跑者 #穿搭 #OOTD



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    24 分
  • #201 - 穿上跑鞋走出門,你的OOTD是什麼? feat. 風格運動玩家Albert
    2026/06/01

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    新聞節選
    1. 跑完直接微醺?南非「琴酒越野」帶你跑進野生動物園。
    2. 從賽道到街頭:運動機能服飾重塑2026年女性穿搭時尚。

    內容摘要
    在獅子保護區裡跑越野,會更容易破PB嗎?
    類型不是重點,賽事好玩最重要?
    阿虎隊長的同期生?綜合運動挑戰賽玩家!
    倫敦馬拉松不只氣氛很high,加油人群也很守規矩?
    芝加哥馬拉松的搖滾舞台與聖靈加持!
    台灣馬場與賽道的「大砲文化」?攝影師與運動穿搭的關係?
    從免費到購買:消費文化需要時間的養成。
    機能與時尚之間還有清晰的界限嗎?
    求帥不求快?求快也求帥?
    個人風格的根本在美學教育與美感養成!
    跳色、撞色、大膽配色,你願意給他們一次機會嗎?
    能駕馭死亡芭比粉的人,都是戰士。
    品牌代理與服飾銷售的差異?
    運動服飾品牌的價值,就在設計理念與他背後的那些故事裡。
    我們真的需要這麼多的「賽事紀念衣」嗎?
    風格建立的道路上,必然伴隨著朋友的嘲笑?
    下集待續
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    40 分
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