エピソード

  • 2025華山3分鐘錄音_第967集：DP金句179 被捲進PUA，其實是自己的問題

    2025華山3分鐘錄音_第967集：DP金句179 被捲進PUA，其實是自己的問題
    2025/08/30

    為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。
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    4 分
  • 60+圓夢行動_第91集：感恩看見世界的眼睛 (Jennifer Tam)

    60+圓夢行動_第91集：感恩看見世界的眼睛 (Jennifer Tam)
    2025/08/30

    自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。

    馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。

    歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。

    參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
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    4 分
  • 2025華山3分鐘錄音_第966集：DP金句178 被PUA會自我內化為對人PUA

    2025華山3分鐘錄音_第966集：DP金句178 被PUA會自我內化為對人PUA
    2025/08/29

    為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。
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  • 60+圓夢行動_第90集：深呼吸是什麼（Gloria Ngai)

    60+圓夢行動_第90集：深呼吸是什麼（Gloria Ngai)
    2025/08/29

    自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。

    馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。

    歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。

    參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
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  • 60+圓夢行動_第89集：釋放「嬲嬲」情緒小火苗（如風）

    60+圓夢行動_第89集：釋放「嬲嬲」情緒小火苗（如風）
    2025/08/28

    自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。

    馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。

    歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。

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  • 2025華山3分鐘錄音_第965集：DP金句177 從沒有人比我們更慣性去踐踏自己

    2025華山3分鐘錄音_第965集：DP金句177 從沒有人比我們更慣性去踐踏自己
    2025/08/28

    為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。
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  • 2025華山3分鐘錄音_第964集：DP金句176 無人可以奪去我們的自我價值

    2025華山3分鐘錄音_第964集：DP金句176 無人可以奪去我們的自我價值
    2025/08/27

    為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。
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  • 60+圓夢行動_第88集：繪出內在美（KK Lam)

    60+圓夢行動_第88集：繪出內在美（KK Lam)
    2025/08/27

    自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。

    馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。

    歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。

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