『聴くピラティス～心を溶かすRADIO～』のカバーアート

聴くピラティス～心を溶かすRADIO～

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著者： Mifa
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このコンテンツについて

 聴くピラティス studio TEONA主宰Mifaがお届けする 心を溶かすpodcast番組 日頃の小さな気づきから この世界の真理に1㎜でも近づきたい 物事が正しく理解できると 日常の流れがスムーズに 頭の中の絡まった糸がほどけると 心のしこりがじゅわっと溶ける 耳から始まる新しいwellness体験 今日もゆるめて、溶かして、整えましょう 番組へのメッセージ、ご意見、 扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、 誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、TEONA公式LINEへお寄せください 少しでも言葉を通して気持ちが楽になる お手伝いができましたら嬉しいです https://linktr.ee/mifa729Mifa 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 107.5年を振り返りながらTEONAの名前の由来

    107.5年を振り返りながらTEONAの名前の由来
    2025/09/29

    先週末は5周年を記念したスペシャルイベントレッスンを開催いたしました

    改めて皆さんと体を共に体を整える時間をご提供できていることに感謝が溢れます

    今回は〈TEONA〉という屋号の由来について初心に帰る気持ちで語っています

    普段愛着を持って呼んでくださっている方にも改めて知ってもらえたら嬉しいです！


    ✔podcastの中でお話ししている、5周年記念プレゼントの受け取りは公式LINEをご登録ください◎


    https://lin.ee/yBXO1Ut


    ----------------------



    \月曜日配信/


    聴くピラティス

    studio TEONA主宰Mifaがお届けする

    心を溶かすpodcast番組


    日頃の小さな気づきから

    この世界の真理に1㎜でも近づきたい


    物事が正しく理解できると

    日常の流れがスムーズに

    頭の中の絡まった糸がほどけると

    心のしこりがじゅわっと溶ける


    耳から始まる新しいwellness体験


    今日もゆるめて、溶かして、整えましょう


    番組へのメッセージ、ご意見、

    扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、

    誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、公式LINEへお送りください


    少しでも言葉を通して気持ちが楽になる

    お手伝いができましたら嬉しいです

    ----------------------


    Mifa / Studio TEONA 主宰


    神奈川県横浜市出身。

    学生時代から心身の不調と向き合う中でボディワークと出会う。

    取り扱いづらい思考や感情も、身体を整えることで自ずとニュートラルに導かれることを実感し、そのシンプルで本質的な手法に惚れ込み実践を続ける。


    ヨガ、ピラティス、その他様々なボディワークプログラムの実践経験を活かし、2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。


    解剖学的な学びと長年自分自身やクライアントの体と向き合う中で、整えのために必要な要素を厳選し体系化。

    studio TEONAオリジナルプログラム「Beauty Pilates」を考案。


    最上級の使い心地と美しいラインを実現することを目的に、緩んだ筋肉には強さと弾力性を、固く動きづらい筋肉には柔らかさとしなやかさを、そのバランスを整える手法としての具体的なアプローチを提案。


    2020年茨城県水戸市にて「studio TEONA」をオープン。


    店名は“生まれる”の意味。

    1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

    クラスを通してマットの中で体と向き合い、自分を知り、本質的な価値観に気づき、自分らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。


    Beauty Pilates資格養成講座考案

    RYT200全米ヨガアライアンス認定

    BESJピラティス認定

    silk suspension®認定


    ⬜公式LINE

    https://lin.ee/0Gf5MJF


    ⬜online TEONA

    https://teona-online.site


    ⬜instagram

    https://www.instagram.com/mifa_teona/profilecard/?igsh=NHh1N2Rmaml5Nmx2
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    21 分
  • 06.自然の流れの中で生まれる形 サロンメンバーMariさん

    06.自然の流れの中で生まれる形 サロンメンバーMariさん
    2025/09/21

    今回はオンラインサロンメンバーのMariさんをゲストに、2人でわいわいと収録していることを忘れるほどに（！）普段通りおしゃべりしています

    太田美帆さん主催の「1日だけの合唱団」に参加した際に2人が感じた調和的で平和なエネルギーのお話から、サロン内で自然と発生した取り組みについて

    Mariさんの懐に甘えてテーマをあえて決めずに自由に語らっています

    サロン内のほんわか温かい雰囲気が伝わると嬉しいです

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    \月曜日配信/


    聴くピラティス

    studio TEONA主宰Mifaがお届けする

    心を溶かすpodcast番組


    日頃の小さな気づきから

    この世界の真理に1㎜でも近づきたい


    物事が正しく理解できると

    日常の流れがスムーズに

    頭の中の絡まった糸がほどけると

    心のしこりがじゅわっと溶ける


    耳から始まる新しいwellness体験


    今日もゆるめて、溶かして、整えましょう


    番組へのメッセージ、ご意見、

    扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、

    誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、公式LINEへお送りください


    少しでも言葉を通して気持ちが楽になる

    お手伝いができましたら嬉しいです




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    Mifa / Studio TEONA 主宰


    神奈川県横浜市出身。

    学生時代から心身の不調と向き合う中でボディワークと出会う。

    取り扱いづらい思考や感情も、身体を整えることで自ずとニュートラルに導かれることを実感し、そのシンプルで本質的な手法に惚れ込み実践を続ける。


    ヨガ、ピラティス、その他様々なボディワークプログラムの実践経験を活かし、2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。


    解剖学的な学びと長年自分自身やクライアントの体と向き合う中で、整えのために必要な要素を厳選し体系化。

    studio TEONAオリジナルプログラム「Beauty Pilates」を考案。


    最上級の使い心地と美しいラインを実現することを目的に、緩んだ筋肉には強さと弾力性を、固く動きづらい筋肉には柔らかさとしなやかさを、そのバランスを整える手法としての具体的なアプローチを提案。


    2020年茨城県水戸市にて「studio TEONA」をオープン。


    店名は“生まれる”の意味。

    1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

    クラスを通してマットの中で体と向き合い、自分を知り、本質的な価値観に気づき、自分らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。


    Beauty Pilates資格養成講座考案

    RYT200全米ヨガアライアンス認定

    BESJピラティス認定

    silk suspension®認定


    ⬜公式LINE

    https://lin.ee/0Gf5MJF


    ⬜online TEONA

    https://teona-online.site


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    34 分
  • 105.言葉が生まれる過程 FAVES Daiさん シンガー/ボイストレーナー

    105.言葉が生まれる過程 FAVES Daiさん シンガー/ボイストレーナー
    2025/09/14
    この番組にも何度かご出演いただいているDaiさんをゲストに、言葉に纏わるお話を流れに身をまかせながら語らいました音楽制作を通して日々言葉を紡ぐことをされているDaiさんから、言葉が生まれる過程について、元来左脳派だからこその言語化力を駆使してわかりやすく伝えてくださっています言葉について苦手意識のある方もぜひ聞いてほしいDaiさんの曲は様々なプラットフォームから聴くことができますぜひ聴いてみてくださいね！▪️ゲスト　FAVES｜Dai KatoJapanese Neo-Soul / Alternative R&B｜ボイストレーナー東京ドームや武道館に立つメジャーアーティスト、インディーズアーティスト、ミュージカル俳優、声優、アナウンサー、ボイストレーナー、そしてカラオケ趣味のアマチュア層まで、年代問わず2,000人以上のレッスンを担当。 対面・オンラインの同期型、LINEを使った非同期型の2種類のレッスンプランを用意。 また、ボーカルグループやアカペラバンドへのグループレッスン、100名以上の大規模発声ワークショップなどにも対応。 世界的に有名なボイストレーニングメソッドを複数学び、解剖学や音声学などの科学的根拠をベースにレッスンを展開。 声を鍛えるボイストレーニングと、歌唱力を引き上げるボーカルトレーニング、どちらも得意としている。▪️URLLit Link/ FAVES｜Dai Katohttps://lit.link/favesconnect?fbclid=PAdGRleAMuEN5leHRuA2FlbQIxMQABpw9dQLjhipw_1VPcUb3RuZ4ogQWl8CyHTg_BhDLI6dl1x-3BYZVGFsl9eNl2_aem_70eBV-QOQBtWkIVfuZV5ig----------------------\月曜日配信/聴くピラティスstudio TEONA主宰Mifaがお届けする心を溶かすpodcast番組日頃の小さな気づきからこの世界の真理に1㎜でも近づきたい物事が正しく理解できると日常の流れがスムーズに頭の中の絡まった糸がほどけると心のしこりがじゅわっと溶ける耳から始まる新しいwellness体験今日もゆるめて、溶かして、整えましょう番組へのメッセージ、ご意見、扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、公式LINEへお送りください少しでも言葉を通して気持ちが楽になるお手伝いができましたら嬉しいです----------------------Mifa / Studio TEONA 主宰神奈川県横浜市出身。学生時代から心身の不調と向き合う中でボディワークと出会う。取り扱いづらい思考や感情も、身体を整えることで自ずとニュートラルに導かれることを実感し、そのシンプルで本質的な手法に惚れ込み実践を続ける。ヨガ、ピラティス、その他様々なボディワークプログラムの実践経験を活かし、2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。解剖学的な学びと長年自分自身やクライアントの体と向き合う中で、整えのために必要な要素を厳選し体系化。studio TEONAオリジナルプログラム「Beauty Pilates」を考案。最上級の使い心地と美しいラインを実現することを目的に、緩んだ筋肉には強さと弾力性を、固く動きづらい筋肉には柔らかさとしなやかさを、そのバランスを整える手法としての具体的なアプローチを提案。2020年茨城県水戸市にて「studio TEONA」をオープン。店名は“生まれる”の意味。1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。クラスを通してマットの中で体と向き合い、自分を知り、本質的な価値観に気づき、自分らしい毎日を送って欲しい。そんな想いが込められている。Beauty Pilates資格養成講座考案RYT200全米ヨガアライアンス認定BESJピラティス認定silk suspension®認定⬜公式LINEhttps://lin.ee/0Gf5MJF⬜online TEONAhttps://teona-online.site⬜instagramhttps://www.instagram.com/mifa_teona/profilecard/?igsh=NHh1N2Rmaml5Nmx2
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    33 分
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