第82夜：急な天候変化で辛い頭痛、天気痛対策に睡眠を見直してみよう
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第82夜：急な天候変化で辛い頭痛、天気痛対策に睡眠を見直してみよう
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このコンテンツについて
気象変化による頭痛はありますか？
昔は全く感じなかった私自身、実は一時期はひどく気象痛に悩むことがありました。今では睡眠を初めとする体質改善を通して、徐々に負担は減って、ひどい嵐など日以外はひどい頭痛は感じなくなりました。
そんな睡眠と頭痛の関係性を、今日はトークしますね。
「頭痛持ちだから、頭痛があって当たり前」と流さずに、少しでも緩和するように睡眠の質を通して生活習慣を見直すきっかけにしてみましょう。
今夜もみなさまの睡眠が、健やかでありますように。
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●大木都（おおきさと）
ヘルスケアコーディネーター
上級 睡眠健康指導士
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