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第81回:身近な瞑想

第81回:身近な瞑想

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暑い夏、心も身体もすっきりしないことはありませんか?そんなときは瞑想をしてみるのはどうでしょう。 今回は想像しているよりも身近な「瞑想」についてお話しています。
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