第2章 16回 優しさにイラッとした日 ～心にも骨密度があるのかもしれない～
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第2章 16回 優しさにイラッとした日 ～心にも骨密度があるのかもしれない～
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概要
今回は、少し恥ずかしかった私自身の体験をお話しします。
職場で同僚から何度も「少しでも休憩してください。」と声をかけてもらった日。その優しさが分かっているのに、なぜかイライラしてしまった私。
後になって気づいたのは、悪かったのは相手ではなく、心に余裕がなくなっていた自分でした。
骨密度が低下すると骨は折れやすくなるように、心にも「骨密度」のようなものがあるのかもしれません。
疲れているとき、余裕がないときは、普段なら温かく感じる言葉さえ痛みに変わってしまうことがあります。
今回は、そんな「心の骨密度」について、登山と骨の健康になぞらえながらお話しします。
毎日頑張っている方、疲れがたまっている方の心が、少しでも軽くなるきっかけになれば嬉しいです。
ぜひ最後までご覧ください。
🌿こんな方におすすめ・最近イライラしやすいと感じている方・仕事や家事、介護で疲れている方・人の優しさを素直に受け取れない日がある方・骨の健康や心の健康に興味がある方・登山や自然が好きな方「もっと知ってほしい骨のこと」では、骨粗鬆症マネージャーであり登山ナースの「ちま」が、骨の健康や運動、登山を通して、毎日を元気に過ごすヒントをお届けしています。
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何歳になっても、見たい景色を見に行こう！#登山ナース #骨粗鬆症 #骨密度 #心の健康 #メンタルケア #看護師 #登山 #健康 #疲労回復 #自己肯定感 #もっと知ってほしい骨のこと
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