ちゃんと休んでいるのに疲れが抜けない。
何もしていないのに心が重たい。
それは、身体ではなく「魂」が疲れているサインかもしれません。

第14回では、アーユルヴェーダ心理学と五大元素、現代心理学の視点から、
休んでも回復しない疲れの正体と、その仕組みをわかりやすく解説します。

共感しすぎてしまう疲れ、情報過多による思考疲労、
頑張りすぎによる消耗、手放せないことによる停滞
魂が疲れてしまう原因と、回復が始まるポイントを丁寧に紐解きます。

「私は今、疲れているんだな」
そう気づくことから、回復はもう始まっています。

Audible　YouTubeでも視聴できます。

●YouTube：アーユルミスティカ

https://youtu.be/WgpM4yOqGhU

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https://www.cobra-pic.jp/gattonero/

「赦し」は、相手のためではなく
“未来の自分を自由にするための選択” かもしれません。

怒りの奥に隠れている
悲しみ・寂しさ・傷つき
その“一次感情”にそっと触れることで、
心の火（アグニ）は静かに整いはじめます。

アーユルヴェーダ心理学と臨床心理学の視点から、
怒り・赦し・心の浄化の仕組みをやさしく解説しています。

心が重いとき、
同じことで何度も苦しくなるとき、
ぜひ聴いてみてください。

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今回のテーマは「呪いと祟り — 止まった時間」。

怖い話ではなく、私たちの心の中にひっそりと残ってしまった“止まった感情”についてのお話です。

過去の言葉、飲み込んだ本音、言えなかった気持ち。

それらは動けなくなったエネルギーとして、今の私たちに静かに影響しています。

アーユルヴェーダ心理学・民俗学・心理学の視点から
「止まった時間はどう動かせばいいのか」をやさしく解説します。

心が重いとき、同じパターンを繰り返してしまうとき。
そっと聴いてみてください。
あなたの止まった時間が、静かに動き出すきっかけとなりますように。

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2025年　12月6日(土)、7日(日)に
アーユルヴェーダスクールの同期と山梨県で
アーユルヴェーダ・リトリートを開催します。

メイン講師
立野好子、河合ゆづる

ゲスト講師
越智 紫、栗原香津子

参加費；
1泊2日のリトリート　35,000円（宿泊、食事、WS代込み）
12月6日(土)　ギーオイル作りwsのみ　単発参加　5,000円
※上記の金額には、現地までの交通費は含まれません

【問い合わせ・申込先】

https://note.com/mariko_inagaki/n/n8c8bd61826c2

一般社団法人　星の時間
〒408－0202　山梨県北杜市明野町小笠原3431番地

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停滞や無気力を感じるとき、私たちはつい「やる気」を探そうとします。

けれど、心が動かないときこそ必要なのは、“強制力”です。

今回は、アーユルヴェーダ心理学の視点から、

タマス（停滞）の状態を抜け出すための

「自分を動かす仕組み」＝“強制力”の使い方についてお話しします。

日常にリズムを取り戻す「時間割」の作り方もご紹介します。

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今回は「魂の図書館」をテーマにした誘導瞑想です。

あなたの心に残る、まだ癒されていない記憶や感情を、

やさしい光の中で見つめ、手放していくショートセッションです。

深いリラックスとともに、心を軽くし、静かな安らぎを取り戻しましょう。

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未来を知りたい。
人はなぜ、占い・予知夢・予言に心惹かれるのでしょうか？

今回はアーユルヴェーダと心理学の両方の視点から、予言が人々を惹きつけてきた理由を深掘りします。

• アーユルヴェーダ的に見る「未来を知りたい」という欲求（風・火・水のエネルギーの働き）
• 心理学で説明される「予期不安」「コントロール欲求」
• 自己成就予言とアファーメーションの脳科学
• ドーシャ別の「予言への反応」

ぜひ最後まで聴いていただき、あなた自身の未来との向き合い方のヒントにしてみてください。

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【夏の夜にアーユルヴェーダの3つの時代を感じた話】

今回はモノローグ編。

夏の夜、新婚さんとの会話と友人からの意外な報告が重なって、ふと感じたこと。

「人生って、何歳になっても新しいスタートが切れるんだなぁ」

そんな気づきと、アーユルヴェーダで語られる“人生の3つの時代”についてのお話です。

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