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知行小酒馆

知行小酒馆

著者： 有知有行
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《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者只是想与我们分享你和小酒馆的故事，可以给我们发邮件，来信请寄：allinthebeer@gmail.com 如果你有长期投资的需求，非常欢迎下载 有知有行App，里面有你一定能读懂的好课程《投资第一课》，也有专业的投资观察《知行黑板报》，更有我们全员持有的好产品「长钱账户」「稳钱账户」「海外长钱」，人称「长稳海三胞胎」。有知有行
エピソード
  • E244 对话李筱懿：站在人生中场，我为我自己鼓掌

    E244 对话李筱懿：站在人生中场，我为我自己鼓掌
    2026/07/24
    🏃 在 48 岁，重新认识自己。欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。今天来到小酒馆的嘉宾，是作家李筱懿。我和筱懿认识，是前老板脱不花帮忙牵的线。花姐告诉我，筱懿是小酒馆的老听众，几乎每一期节目都会听。我当时很意外。我当然听说过《灵魂有香气的女子》，也知道它是一本畅销书，只是从来没有想过，有一天我会和这本书的作者坐下来聊天。第一次见面的时候，我有些忐忑。我以为自己会面对一位已经很习惯讲述自己成功经验的人。但真正聊起来以后，我惊讶于她的极度坦诚。2014 年，36 岁的筱懿离开了工作多年的报社。也是那一年，她的第一本书《灵魂有香气的女子》成为畅销书。后来，她开始创业，从一个人写作，慢慢走到带领一支团队做内容。她和我讲起了创业后的起起伏伏，讲到公司曾估值高达三亿元，泡沫破裂后又重新开始，也讲到婚姻、抑郁、父母养老和女儿进入青春期。她没有试图美化自己，甚至连那些仍然困扰着的、自己也还没有完全想明白的事情，都愿意摊开来聊。后来我才意识到，因为她已经听过很多期小酒馆，所以在我们真正认识以前，她就已经熟悉这里的对话，也对这个节目以及对耳机另一端的听友，有了一份信任。这也让我格外期待今天这场对话。我不想为你讲述一个大女主逆袭故事，而是想要和你一起，真正走进她的选择：那些她生命中的关键决策是怎样发生的？这些年，她曾经相信的事情发生了什么变化？当一个长期给父母、孩子、团队和读者提供支持的人自己失去了能量，她是怎样重新找回力量的？在录制中，她不断拆解那个看起来很漂亮的成功故事：其中有多少偶然和幸运，又付出过什么代价。她还讲到了，为什么此时此刻，48 岁的李筱懿，不再想做一个更高、更快、更强的人。与其说这是一场对作家李筱懿的访谈，它更像是一位听了小酒馆很久的听众，第一次坐到话筒另一边，把她这些年真实经历过的人生讲给我们听。这是一场有很多笑声，也有很多眼泪的聊天。接下来，让我们进入这场对话。🔗 官方地址如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文🍻 本期嘉宾李筱懿：作家、文化媒体人，「灵魂有香气的女子」IP 创始人，「李筱懿」个人 IP 拥有者。代表作：《灵魂有香气的女子》《情商是什么》等。作品被翻译成英、日、韩等多国语言，在世界范围，吸引 2700 万读者与用户。🪡 时间轴05:23 离婚、失业、东山再起：一个糊涂的 36 岁女人，试图让生活有新的可能性11:23 自媒体盛年，公司估值从 3000 万跳至 3 个亿：难道我就是天选之子？15:39 密不透风的中年生活：父母、女儿、职场，生活从方方面面向我提出要求21:42 我厌倦了「更高更快更强」，人活着就必须向上、必须吃生活的苦吗？27:37「所谓女性成长，其实更像抱团取暖」37:06 拿回叙事权和主体性的这条路，我走了 48 年41:34 管理就是激发人的善意：「别的不说了，钱是女人的胆」48:33 先卷自己：这个团队的负责人是你啊，你为什么要让打工人操你老板的心呢？58:42 假装是很消耗人的，我与其假装，不如真的去做点我喜欢的事01:06:54 一个拥抱 ❤️🫂🌞👍📑 猜你想看05:27 张幼仪：银行家、企业家。与第一任丈夫徐志摩离婚后赴德留学，回国后接管经营上海女子商业储蓄银行，任副总裁；并开办云裳服装公司，任总经理。11:46 吴晓波：财经作家、企业家，哈佛大学访问学者，「蓝狮子」财经图书出版人。13:12 玛莎·斯图尔特（Martha Stewart）：美国生活方式品牌创始人，被称为「家政女王」。她曾是美国最早的女性股票经纪人之一，回归乡野后她与朋友合办了一家餐饮企业，随后出版《娱乐》（Entertaining）正式进入媒体行业。1991 年，她与时代出版集团合作，推出自己同名的家居顾问杂志《玛莎·斯图尔特生活》（Martha Stewart Living），把个人品牌做成媒体加零售的商业体系。相关纪录片：《玛莎·斯图尔特自传》27:19 许倬云：历史学家，著有《往里走，安顿自己》《万古江河》等。35:36 嘉宾和团队的合影（嘉宾供图）：36:02 嘉宾和陪伴了自己十几年的大李姐（嘉宾供图）：39:39 侯小强：出版人、内容创业者。曾任新浪网副总编辑，盛大文学 CEO，后创办毒药 App。51:20 彼得·德鲁克（Peter Drucker）：...
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  • E243 对话杨雨坤：大脑会记得，我们是怎样长大的

    E243 对话杨雨坤：大脑会记得，我们是怎样长大的
    2026/07/17
    🍼 理解养育，也是理解曾经的自己。欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。今年你可能听过一个很火的词，「前额叶」，它经常出现在关于情绪、学习和专注力的讨论里。而这个词能在社交平台上被这么多人认识，很大程度上和我们今天的嘉宾有关。今天做客小酒馆的是杨雨坤。他正在奥地利攻读神经科学相关方向的博士，也是一位爸爸。很多人第一次认识他，可能是因为他在奥地利一边读博，一边带女儿生活；也可能是因为他用很通俗易懂的方式科普情绪、大脑，尤其是前额叶的运作机制。刚拿到他这本新书《为父则刚》的时候，我觉得很不可思议，一个讲前额叶的人，怎么写了一本关于父职和亲子的书？坦白来说，作为一个没有小孩的人，如果不是凭着这三分好奇，我可能不会打开这本书。但读完后我发现，这不是一本只写给家长看的书，也不只是一本讲「怎么带孩子」的书。它让人重新去思考：我究竟是如何长大的？这期节目也一样，并不只是给那些已经成为父母的人听的。哪怕你没有小孩，也没有生育计划，我仍然觉得这个话题和你有关。因为我们每个人都曾经是小孩，都曾在家庭、学校和社会给予的种种期待中长大。理解养育，很大程度上也是在理解自己。今天，我们会先从雨坤老师自己的经历聊起，聊聊带孩子这件事如何真实地改变了他，以及，从神经科学的角度来看，养育一个小孩，对于养育者本人和这个小孩来说，究竟意味着什么，譬如：带娃会对养育者的大脑带来哪些改变？小孩子们那些让人抓狂的「不听话」，究竟是怎么一回事？养育者对待孩子的方式，又会如何影响一个孩子的大脑以及 TA 理解自己的方式？希望这期节目，能够帮助你更加了解孩子，也重新理解那个曾是孩子的自己。📖欢迎在评论区分享你的想法或听后感，我们将抽选 5 位听友送出亲笔签名版《为父则刚》1本。抽奖截止时间：7 月 26 日🔗 官方地址如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文🍻 本期嘉宾杨雨坤：计算神经科学博士生，脑科学科普博主，《为父则刚》作者。小红书：杨雨坤-Yukun🪡 时间轴04:04 兵荒马乱的 25 岁：结婚、成为爸爸、开启一人带娃读博的日子16:01 「他只是做了一个爸爸该做的事」20:50 父母对孩子的爱不是天生的，它更像一种「沉没成本」23:53 不是「一孕傻三年」，而是「谁带娃谁傻三年」31:50 养娃需要的不止是钱💰还有情绪、精力和时间37:44 人类这一物种全部的复杂性，都在一个孩童小小的身体中体现42:19 用自己的手按电梯、关抽屉，用自己的身体理解世界如何运作，人就是这样长大的52:04 好奇心是写在人基因里的奖励函数，不破坏就是最好的保护01:01:18「家庭，是许多人第一次体验支配与被支配的地方」01:05:06 自证预言与罗森塔尔效应：「我几乎很少夸我女儿漂亮」01:16:30 成年人的大脑依然具有可塑性，你可以成为自己想成为的任何人📑 猜你想看09:31 前额叶（Prefrontal Cortex）：涉及与计划相关的高层次认知活动、人格表现、作出决定的过程，以及调节社会活动、语言功能的某些方面等行为，能根据内在目标组织思考与行为。09:32 杏仁核（Amygdala）：有调节内脏活动和产生情绪的功能。引发应急反应，让动物能够挺身而战或是逃离危险。杏仁核可以产生情绪激励，从而增强记忆，会让人注意到该次经验中最重要的细节。09:33 海马体（Hippocampus）：参与人类记忆的存储活动，并在空间处理和导航方面发挥着重要作用。在阿兹海默病中，海马体是首先受到损伤的区域，表现症状为记忆力衰退以及方向知觉的丧失。12:58 陈怡然：美国国家发明家学院院士，国际计算机学会会士，国际电气与电子工程师学会会士，杜克大学约翰·科克电气与计算机工程杰出教授。26:02 皮质醇（Cortisol）：属于一种肾上腺皮质激素，具有促进肝糖原分解、糖异生，调节微循环和维持血压的作用，且有抗炎活性；由于在应付应激中扮演重要角色，故又称为「应激荷尔蒙」，会提高血压、血糖水平和产生免疫抑制作用。27:01 脑雾：非医学诊断，主要指注意力涣散、健忘、思维迟缓或大脑一片混乱的主观状态。29:44 小胶质细胞（Microglia）：是一种存在于脑与脊髓中的神经胶质细胞，是中枢神经系统中反应最快、...
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  • E242 我和我想要的家：5 个普通人的安家故事｜小酒馆故事会 🍻

    E242 我和我想要的家：5 个普通人的安家故事｜小酒馆故事会 🍻
    2026/07/10
    🏠 关于理想的家，我们各有答案。欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。今天这期小酒馆故事会，是和「房产万事屋」系列做的一次联动。这几年，房子变成了一个越来越不好聊的话题，不同城市、不同家庭面临的情况差异很大。有的人已经买了房，却要面对房价下跌、资产缩水；有的人一直在等，想买又不敢买，怕买错，也怕错过；有的人和父母、伴侣在买房卖房这件事上产生分歧，关系也受到影响；也有人开始重新思考：我到底需要一个什么样的家？所以这一次，比起请几位嘉宾来分析市场变化，我们更想听听大家自己的故事：最近一次关于房子的决定是什么？你为什么做了这个决定？这个决定后来又把你的生活带向了哪里？小酒馆收到了很多非常真诚的投稿，今天这期节目，我们邀请了其中五位听友。有人想帮父母重新规划家庭资产，却没想到「房子」成了彼此很难谈下去的话题；有人选择从父母家搬出来，开启真正独立、自由的生活；有人在这两年买下了一套属于自己的房子；有人曾经给小酒馆写信问要不要买房，后来他真的买了，而这间房承载的也不再只有经济账；也有人做了个听起来有点反常识的选择，退掉自己租的房子，开始住酒店。这期节目可能无法告诉你，现在应该买房还是卖房。我们更希望大家把它当成五个具体的人，在各自的人生阶段里，做了五个关于房子的决定。它们未必适用于我们每个人，但或许可以让我们跟着 TA 们的故事一起想一想：家对我们究竟意味着什么？什么又是自己理想中的生活？🔗 官方地址如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文🪡 时间轴🟤 01 Rain15:57 矛盾的爆发：「这些房子都是我的，你没有权利过问，也不需要操心这些事」28:37 房子只是生活的一部分，比起说服彼此，我更希望一家人共处的回忆能够快乐、幸福🟤 02 阿月40:05 离婚、搞副业、养猫——我好像在 30 多岁终于迎来了自己的「叛逆期」44:56 独立是我可以自己决定家里贴什么画、该布置什么家具、要不要养猫🟤 03 亦萌59:16 该怎么计算自己可以承担的月供？我列出了这 3️⃣ 条量化标准，亲测有效01:08:04 永远擦不干净的灶台、带着小猫搬了一次又一次的家：我的生活好像一直在为租房妥协01:18:43 比起买房更开心的，是我终于有能力给自己在乎的小生命一个安稳的家 🐈🟤 04 Fred01:35:59 扔掉跟了自己五六年的搬家纸箱后，时刻准备漂泊的我好像终于安定了下来01:47:01 这间房子，让我对苏州有了「家」的感受🟤 05 Karen01:57:23 一个 29 寸的行李箱 🧳 装下了我在北京的全部生活02:00:08 生命就是一场体验，这是我自己作为个体存在的意义02:14:29「心之所安即是家」：家不一定是钢筋水泥，也可以是建立一套自己的内在秩序02:21:27「不自由，毋宁死」：比起稳定安全的住所，我会先选择自由 🆓🎤 小酒馆圆桌会 · 故事征集｜七夕特辑💞 在亲密关系里，你有没有一次印象很深的「谈钱」时刻？在一段亲密关系里，「谈钱」这件事可能是最难开口的一类话题。可往往越是靠近，钱就越难以绕开——它可能来自一件小事，比如第一次一起旅行、生活，或第一次讨论谁来付钱、要不要设立共同账户；也可能是件更现实的大事：一方失业、收入变化、家人生病，或者一起面对买房、婚礼、债务、养宠物、要不要生小孩这些具体问题。它不是「该不该AA」或「谁该为谁花钱」的讨论，而是你亲身经历的那个时刻：那次谈钱发生在什么情况下？你们当时怎么处理的？又给你们的关系带来了什么影响？如果你也有这样一个时刻，或正在经历这样的对话，欢迎你点开这份问卷（点击👉填写问卷👈），与我们聊聊。🔍 猜你想看06:46 打新：房产市场里的通用说法，指购房者参与购买政府限价的新建商品房。在上海等部分城市，曾因部分新房价格低于周边二手房，形成一二手房价格倒挂。因此，打新一度被视为可能买到相对低价新房的机会。13:22 宽基指数：覆盖股票数量较多、行业分布较广的市场指数，例如沪深 300、中证 500、中证 1000 等，通常用来代表某个市场的整体表现。20:15 房产税：是地方政府针对房地产征收的年度财产税，属于永久产权持有成本。税率全美平均在 1% 至 3% 左右，...
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