痩せたいのに続かないのは、目標の立て方のせいかもしれません【第8話】

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痩せたいのに続かないのは、目標の立て方のせいかもしれません【第8話】

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概要

應匡先生自身のジョギング経験談と、目標設定に関する行動科学の研究から、「継続」のコツを解説。大きな目標だけでなく、小さな目標を積み重ねることの大切さと、2025年の専門家声明が示す誠実な注意点も。「真氣式がんばらないダイエットアプリ手帳」など７大特典を無料でプレゼントしています。無理な食事制限をしない伴走型のダイエットコーチングのご案内もこちらから。 https://utage-system.com/p/0ew11VO1QYlK?ftid=fFdBX5TFXseE 真氣(SHINKI)では、いくつかの形でダイエットの情報を発信しています。気分に合わせて覗いてみてください。 📖 note(一番詳しい・読み応え重視) https://note.com/shinki_care 🎬 YouTube「おうきょう」チャンネル(アニメ・動画で解説) https://www.youtube.com/channel/UCKy5ikcug3CaUn7ONb51ufA 📚 Amazon漫画(読んでいて楽しい) https://www.amazon.co.jp/dp/B0HHZNVMNH ※この番組は、治療院「真氣」院長・應匡が台本を執筆・監修し、本人の声をもとにしたAI音声でお届けしています。

衛生・健康再生時間： 4 分配信日： 2026/09/19ポッドキャスト

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