『産後ケア耳よりラジオ』のカバーアート

産後ケア耳よりラジオ

産後ケア耳よりラジオ

著者： 片岡かおり
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概要

 「赤ちゃんの育児がつらい。産後眠れなくてしんどい。」 「産後に夫婦のズレを感じて悩むことがある。」 そんな迷えるママとパパに知ってほしい耳よりな情報をお届けします。 心理カウンセラーと助産師の私が「子育て家族」を応援するポットキャストです。 助産師として25年以上働き、たくさんの赤ちゃんとママに出会い、 母親として3人の子育てを終え、 「子育て」は最も大変だけどやりがいのあることだと思いました。 人生観を変えられるほどの経験ができて良かったと心から感じます。 子育てに正解はありませんが、このポットキャストを聞いて自分たちにあったやり方を見つけてもらえたらうれしいです。 ■プロフィール 助産師として25年以上、産婦人科病院や助産院、保健センターで働いてきました。 大学の保健室での勤務経験もあります。 現在は公認心理師として、産前産後や日々のしんどさに寄り添う活動をしています。 大阪府在住。片岡かおり 人間関係 子育て
エピソード
  • #4できないって言っていいんです

    #4できないって言っていいんです
    2026/02/13

    産後、まだ体が回復途中でも、家族のために無理をしてしまうママは少なくありません。
    新生児訪問で出会ったママのエピソードと、

    私自身の体験を交えながら、

    「できない」と言えなくなってしまう背景や、

    知らず知らずのうちに身についた考え方のくせについてお話しします。
    ママが自分を後回しにし続けないために、

    パパに気付いてほしいポイントをお話しします。
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    8 分
  • #3産後の睡眠不足のママにパパができること

    #3産後の睡眠不足のママにパパができること
    2026/02/11

    産後のママは、ほとんど慢性的な睡眠不足の中で過ごしています。
    睡眠不足によるママのイライラや涙を心と体のサインとして捉え、

    パパが今日からできる具体的な関わり方をお話しします。
    ママの眠りを守ることが、育児と家族を守ることにつながります。
    産後のママを支えたいすべてのパパに、ぜひ聴いてほしい内容です。
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    7 分
  • #2産後の睡眠不足が心に与える影響

    #2産後の睡眠不足が心に与える影響
    2026/02/09

    産後、まとまった睡眠がとれない日々が続くと、心にはどんな

    変化が起こるのでしょうか。
    ある産後ママの体験をもとに、睡眠不足が感情や判断力、

    不安やイライラなど心に与える影響についてお話しします。
    「眠れないのは当たり前」「まだ、大丈夫」

    と我慢し続けた先に起きた心の限界、そしてラクになるための気づきとは。
    ママだけでなく、そばにいるパパにもぜひ聴いてほしい内容です。
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    8 分
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