#74「バースプランが叶わなかった」1年経っても消えない後悔
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#74「バースプランが叶わなかった」1年経っても消えない後悔
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1年前の出産で「カンガルーケア」と「ツーショット写真」というバースプランが叶わなかったことでママの後悔の念が消えません。
周りには小さなことのように思われても、本人にとっては忘れられない大事なこともあります。
事実を認め、言葉や紙に書き出すことで気持ちの切り替えをすることができます。
また、出産体験を振り返り、助産師らと語り合うことで感情を整理する「バースレビュー」を受けてみるのもおすすめです。
マイナスな感情を客観的に受け止め、育児への自信へと変える。
出産時の辛い体験や心の痛みを一人で抱え込まないためのヒントをお伝えします。
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