頬づえついていた夜は　昨日で終わるよ　
自分だけの生き方　誰にも決められない(c)渡辺美里

・中年男の心身リカバリー作戦

・フィギュアでまた泣いたわ

・「This is I」の時代から「きのう何食べた」の時代へ

yossy☆さん、さえじまこうがさん、函館一号(ハコちゃん)さん、コメントをありがとうございました。

この番組は、40代の中年男の日頃の思いや、悩みごと、昭和ネタやゲイ・オカマネタなどを、語っています。ご感想やご質問を、お待ちしています。

□お便りフォーム: https://forms.gle/mYWWiZPw4CcaFpNv8

□Eメール: dokusen30pun@gmail.com

□旧Twitter: https://twitter.com/dokusen30pun

□Instagram: https://www.instagram.com/dokusen30pun/

□Youtube: https://www.youtube.com/@dokusen30pun

□ウェブサイト： https://linktr.ee/dokusen30pun

□ハッシュタグ：#中男30

雨上がりの空を見ていた　
通り過ぎてゆく人の中で　
哀しみは絶えないから　
小さな幸せに気づかないんだろう (c) 小田和正

・オリンピックフィギュアチームに泣かされる中年男

・教師を辞めて新しい仕事を始めた50代の方へ

・明菜ライブツアー

いいちこうさん、お便りをありがとうございました。

この番組は、40代の中年男の日頃の思いや、悩みごと、昭和ネタやゲイ・オカマネタなどを、語っています。ご感想やご質問を、お待ちしています。

□お便りフォーム: https://forms.gle/mYWWiZPw4CcaFpNv8

□Eメール: dokusen30pun@gmail.com

□旧Twitter: https://twitter.com/dokusen30pun

□Instagram: https://www.instagram.com/dokusen30pun/

□Youtube: https://www.youtube.com/@dokusen30pun

□ウェブサイト： https://linktr.ee/dokusen30pun

□ハッシュタグ：#中男30

子供らを被害者に加害者にもせずに　
この街で暮らすため　
まず何をすべきだろう? (C)Mr. Children

・美味しい芋焼酎と白子の炭火焼きでMP回復

・50手前で少女漫画の主人公を目指す中年男

この番組は、40代の中年男の日頃の思いや、悩みごと、昭和ネタやゲイ・オカマネタなどを、語っています。ご感想やご質問を、お待ちしています。

□お便りフォーム: https://forms.gle/mYWWiZPw4CcaFpNv8

□Eメール: dokusen30pun@gmail.com

□旧Twitter: https://twitter.com/dokusen30pun

□Instagram: https://www.instagram.com/dokusen30pun/

□Youtube: https://www.youtube.com/@dokusen30pun

□ウェブサイト： https://linktr.ee/dokusen30pun

□ハッシュタグ：#中男30

生れてから一度だって　
嘘をついたことのない私が言うの (c)薬師丸ひろ子

・中年ゲイの"ババアムーブ"にご用心

・友人へのカミングアウトと心のハードル

・「ボーイフレンド」と同性婚

・紳士(腹巻き)同盟...なんてね。

大崎ジュンペーさん、お便りをありがとうございました。

この番組は、40代の中年男の日頃の思いや、悩みごと、昭和ネタやゲイ・オカマネタなどを、語っています。ご感想やご質問を、お待ちしています。

□お便りフォーム: https://forms.gle/mYWWiZPw4CcaFpNv8

□Eメール: dokusen30pun@gmail.com

□旧Twitter: https://twitter.com/dokusen30pun

□Instagram: https://www.instagram.com/dokusen30pun/

□Youtube: https://www.youtube.com/@dokusen30pun

□ウェブサイト： https://linktr.ee/dokusen30pun

□ハッシュタグ：#中男30

もし傷ついた羽癒す役目を　あなたが今でも持ってくれたなら... (c) trf

・おじさん達の心と体を守る伝説の防具

・衆議院選前、清く正しく情報収集

・中年ゲイ、BL的バレンタインの思い出

器量も見かけもSSサイズさん、お便りをありがとうございました！

この番組は、40代の中年男の日頃の思いや、悩みごと、昭和ネタやゲイ・オカマネタなどを、語っています。ご感想やご質問を、お待ちしています。

□お便りフォーム: https://forms.gle/mYWWiZPw4CcaFpNv8

□Eメール: dokusen30pun@gmail.com

□旧Twitter: https://twitter.com/dokusen30pun

□Instagram: https://www.instagram.com/dokusen30pun/

□Youtube: https://www.youtube.com/@dokusen30pun

□ウェブサイト： https://linktr.ee/dokusen30pun

□ハッシュタグ：#中男30

どこもかしこも傷だらけ　
うずくまって泣いててもはじまらないから (c)TOM★CAT

・MRI検査でユーミンを憑依させる中年男

・保護犬わんこを迎え入れたい40代女性へ

・フーウェイ君を味見したいJET美

こえりさん、お便りをありがとうございました！

この番組は、40代の中年男の日頃の思いや、悩みごと、昭和ネタやゲイ・オカマネタなどを、語っています。ご感想やご質問を、お待ちしています。

□お便りフォーム: https://forms.gle/mYWWiZPw4CcaFpNv8

□Eメール: dokusen30pun@gmail.com

□旧Twitter: https://twitter.com/dokusen30pun

□Instagram: https://www.instagram.com/dokusen30pun/

□Youtube: https://www.youtube.com/@dokusen30pun

□ウェブサイト： https://linktr.ee/dokusen30pun

□ハッシュタグ：#中男30

明けましておめでとうございます。　
今年もよろしくお願いします。

・大晦日は松嶋菜々子の後ろのいい男に大騒ぎ

・中年男の新年の抱負

・ゴル姐さんとJET美の寝室事情

ミセスマホガニーゾーラさん、お便りをありがとうございました。

この番組は、40代の中年男の日頃の思いや、悩みごと、昭和ネタやゲイ・オカマネタなどを、語っています。ご感想やご質問を、お待ちしています。

□お便りフォーム: https://forms.gle/mYWWiZPw4CcaFpNv8

□Eメール: dokusen30pun@gmail.com

□旧Twitter: https://twitter.com/dokusen30pun

□Instagram: https://www.instagram.com/dokusen30pun/

□Youtube: https://www.youtube.com/@dokusen30pun

□ウェブサイト： https://linktr.ee/dokusen30pun

□ハッシュタグ：#中男30

時が過ぎて　
今　心から言える　
あなたに会えてよかったね　
きっと私(c)KYON2

・年明け前の断捨離

・2025年の抱負を振り返る

・JET美に何が起こったか

・年上男性との恋愛その後

なおひろさん、お便りをありがとうございました！

この番組は、40代の中年男の日頃の思いや、悩みごと、昭和ネタやゲイ・オカマネタなどを、語っています。ご感想やご質問を、お待ちしています。

□お便りフォーム: https://forms.gle/mYWWiZPw4CcaFpNv8

□Eメール: dokusen30pun@gmail.com

□旧Twitter: https://twitter.com/dokusen30pun

□Instagram: https://www.instagram.com/dokusen30pun/

□Youtube: https://www.youtube.com/@dokusen30pun

□ウェブサイト： https://linktr.ee/dokusen30pun

□ハッシュタグ：#中男30