エピソード

  • 51. 自分を嫌いでもいいから、貯金しよ

    51. 自分を嫌いでもいいから、貯金しよ
    2026/08/03
    「自分を好きになりましょう。」 そんな言葉を聞くたびに、 「いや…どうやって？😂」 って思っていた時期がありました。 自分に自信がない。 自分のことを好きになれない。 そんな私が最近思うのは、 自分を好きになるより先に、 自分を信用できるようになりたいということ🌿 昨日の自分との約束を、 今日の自分がちゃんと守る。 そんな小さな積み重ねが、 少しずつ「自信」や「自己肯定感」に繋がるのかもしれません。 今回は、 自分を好きになることよりも、 「自分からの信用を貯める」という考え方についてお話ししています☺️ 皆さんは、 自分のことを信用できていますか？ もし今日、 自分と一つだけ小さな約束をするとしたら、 何を約束しますか？ ぜひコメントやメッセージで 教えていただけたら嬉しいです✨ #子育て #育児 #自己肯定感 #自己成長 #自信 #考え方
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    33 分
  • 50. 一番大切な人を、一番雑に扱ってない？

    50. 一番大切な人を、一番雑に扱ってない？
    2026/07/31
    知らない人には、 ちゃんと「ありがとうございます」と言える。 職場では、 疲れていても普通に話せる。 なのに家に帰ると、 「あとで」 「今無理」 「それやっといて」 一番大切な人にだけ、 雑な言い方をしてしまうことってありませんか？ 私はあります。 家族に素を見せられることは、 とても幸せなこと。 でも、 素を見せることと、 雑に扱うことは同じじゃない。 今回は、 安心できる相手だからこそ忘れたくないことについて お話しています🌿 皆さんが今、 一番大切にしたい人は誰ですか？ 今日ひとりでも顔が浮かんだら、 少しだけ優しくしてみるのも いいかもしれません☺️ #子育て #育児 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #大切な人
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    24 分
  • 49. 「向いてない」で終わらせるには、早くない？

    49. 「向いてない」で終わらせるには、早くない？
    2026/07/29
    「私、これ向いてないんだよね。」 そうやって、 自分で決めてしまったこと、 ありませんか？ 私はあります(笑) 続けること。 朝活。 運動。 家事。 何度も挑戦しては、 「やっぱり向いてない」で終わらせてきました。 でも最近思うんです。 本当に向いてないのかな？ それとも、 まだ自分に合うやり方を 見つけられていないだけなのかな？🌿 今回は、 「向いてない」と決める前に、 自分だけの攻略法を探してみよう、 そんなお話です☺️ 皆さんには、 「私、これ向いてないかも」 と思っていることはありますか？ ぜひコメントやメッセージで 教えていただけたら嬉しいです✨ #子育て #育児 #自己理解 #自己成長 #考え方 #生き方
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    28 分
  • 48.どうせ忘れるから、思い出すまでをセットに

    48.どうせ忘れるから、思い出すまでをセットに
    2026/07/27
    大事なことを忘れて、 また同じ失敗をして。 「あんなに反省したのに」 「結局、何も変わってない」 そんなふうに思うこと、ありませんか？ 私はあります(笑) でも最近は、 忘れない人にならなくてもいい。 何度でも思い出せる人になればいい。 そう思うようになりました🌿 ずっと大切にできなくても、 また大切にし直せばいい。 ずっと前向きじゃなくても、 また前を向き直せばいい。 今回は、 同じことを繰り返す自分を責めすぎず、 何度でも本来の目的へ戻ることについて お話しています☺️ 皆さんが最近、 「あ、忘れてたな」と思い出した 大切なことはありますか？ ぜひコメントやメッセージで 教えていただけたら嬉しいです✨ #子育て #育児 #自己肯定感 #自己成長 #感謝 #生き方
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    20 分
  • 47.わかってるのにできない！…それ、本当にわかってるのか？

    47.わかってるのにできない！…それ、本当にわかってるのか？
    2026/07/24
    「分かってるんだけど、できない。」 この言葉、 私、何回言ってきたんだろう(笑) 早く寝た方がいい。 運動した方がいい。 スマホ見すぎない方がいい。 全部知ってる。 …でも、できない。 そんな時ふと思ったんです。 「それって、本当に分かってるのかな？」って🌿 知識として知っていることと、 自分の人生に結びつくほど理解していることは、 もしかしたら少し違うのかもしれません。 今回は、 「分かってるのにできない」の正体について、 私自身の失敗談も交えながらお話しています☺️ 皆さんにも、 「分かってるのにできないこと」 ありますか？ ぜひコメントやメッセージで 教えていただけたら嬉しいです✨ #子育て #育児 #自己成長 #考え方 #習慣 #生き方
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    17 分
  • 46.幸せな人って、人を羨まない人じゃない。

    46.幸せな人って、人を羨まない人じゃない。
    2026/07/22
    「あの人、いいな。」 そんなふうに、 誰かを羨ましく思うことってありませんか？ 私はあります(笑) でも今は、 羨ましいと思ったら、 「なんで私は羨ましいんだろう？」 と考えるようになりました🌿 本当に欲しいものは何なのか。 その人から学べることは何なのか。 そうやって見方を変えるだけで、 羨ましいという気持ちが、 少しずつ成長のヒントに変わっていく気がしています。 今回は、 「羨ましい」という感情との向き合い方について お話しています☺️ 皆さんは最近、 誰かを羨ましいと思ったことはありますか？ その人から一つだけ学べるとしたら、 何を学びたいですか？ ぜひコメントやメッセージで 教えていただけたら嬉しいです✨ #子育て #育児 #自己肯定感 #自己成長 #考え方 #生き方
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    13 分
  • 45.結果より、「考えた時間」が人生を変える

    45.結果より、「考えた時間」が人生を変える
    2026/07/20
    結果が出なかった。 それだけで、 「あの時間は無駄だった」 と思ってしまうこと、ありませんか？ でも私は、 人生を変えるのは、 結果よりも「ちゃんと考えた時間」だと思っています🌿 たとえ思い通りの結果にならなくても、 悩んで、 調べて、 向き合って、 自分で考えた時間は、 きっと未来の自分を支えてくれる。 今回は、 子どもたちにも大切にしてほしい 「考える力」についてお話しています☺️ 皆さんは最近、 時間をかけて考えたことはありますか？ ぜひコメントやメッセージで 教えていただけたら嬉しいです✨ #子育て #育児 #親育て #考える力 #自己肯定感 #生き方
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    19 分
  • 44. 子どもが困った時、一番最初に相談したい相手でいたい。

    44. 子どもが困った時、一番最初に相談したい相手でいたい。
    2026/07/17
    子どもが困った時、 「怒られるかな」じゃなくて、 「まずママに話そう。」 そう思ってもらえる親でいたい。 私はそれが、 親として一番なりたい姿です🌿 勉強や運動ができることも大切。 でもそれ以上に、 困った時、悩んだ時、 「助けて」と言える力を育ててあげたい。 そのためには、 小さい頃から話を最後まで聞くこと、 気持ちを受け止めること、 一緒に考えることの積み重ねが 大切なんだろうなと思っています☺️ 今回は、 私が目指したい「親のあり方」について お話しています。 皆さんは、 「困ったらこの人に相談しよう」 と思える存在はいますか？ ぜひコメントやレターで 教えてください✨ #子育て #育児 #親育て #子どもとの関わり方 #自己肯定感 #親子関係
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    16 分