感情をコントロールするには、まず認知を書き換える？今日からできる！2つの手法でメンタルを扱ってみよう！
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感情をコントロールするには、まず認知を書き換える？今日からできる！2つの手法でメンタルを扱ってみよう！
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【毎週日曜・水曜配信中！】感想や気づきはコメント欄かX（旧Twitter）でぜひシェアしてください！前回に引き続き、メンタルコントロールの手法を認知的アプローチと身体的アプローチの2つに分けてゆるっと対話してみました！明日職場で取り入れられる簡単な方法なので、ご興味ある方はぜひお試しください😊「ゆるっと学ぶ人間科学」は、人間科学（社会学、心理学、哲学、認知科学、脳科学など）に関する多様なテーマを取り上げ、自由に対話を進めていきます。新しい考え方や意味が生まれる瞬間を求めて対話の旅を進めます。#社会学 #心理学 #哲学 #認知科学 #脳科学