AIを使うことで、資料作成の時間が短縮できたり、思考整理が簡単にできるようになりましたが、そこでできた時間を何に使っていますか？意識しないとなくなってしまいますよね。

その時間を「大人の夏休み時間」として、何かやってみてはいかがでしょう。やりたかったことができるかもしれません。

出張で北関東に伺う機会は割とあるのですが、先日「日立駅」で宿泊しました。なんとガラス張りの美しい駅！

美味しいお蕎麦屋さんとの出会いもあり、仕事で伺ったとはいえ、ちょっといい時間を過ごすことができました。

令和8年8月8日、縁起のいい日に、久しぶりの交流会を開催しました。お久しぶりの方や、いつもお世話になっている方に、誕生日を口実にお声かけさせていただきました。

予想より多くの方に集まっていただき、楽しく嬉しい時間となりました。

先日、人生初めて洋服のお仕立てをお願いしました。たまたま知り合った方ですが、「作ってみたら」とお勧めくださったので、初チャレンジすることにしました。

自分サイズに作っていただく服が楽しみです。さて、どんな服になるのでしょうか。

最近はAI活用を絡めた研修の依頼が増えています。企業でも業務の効率化のために生成AIを活用しようという流れが高まっているようです。

積極的に活用している方も多くいる一方で、「よくわからない」という不安を抱えている方も多いのが現状です。

引越し慣れしている方にはなんてことない手続きですが、私は久しぶりに住所変更をすることになりました。

住民票だけでなく、免許証や銀行口座の住所変更もあり、以前と異なる手続きに戸惑ったり、焦ったりしたお話。普段いかに無関心なのか、実感しました（汗）

人によっては定期的にされると聞く献血。私も2年ぶりにしてきました。今は献血ルームもあちこちにあって、広々ゆったりとした中で献血できるようになっています。

ダイエットで食事を変えて過ごしているので、その成果も確認できました。日々の生活で血液の状態もよくなっていたというお話です。

ダイエットにあたり、毎日の食事を見直すことが必要になりました。総カロリーだけではなく、大事なのは「タンパク質」。

いかに糖質や脂質を抑えながら、タンパク質を必要量摂取するかが大事です。食品成分表とにらめっこをしているお話です。