幸せは「増やす」より「味わう」——味わう生き方のすすめ #288
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幸せは「増やす」より「味わう」——味わう生き方のすすめ #288
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概要
幸せになりたいと思ったとき、つい「もっと増やそう」としていませんか？収入、予定、持ち物……。でも本当は、目の前の小さな幸せをどれだけ味わえているかのほうが大切なのかもしれません。2つの研究をご紹介しながら、味わう生き方についてお話しします。
▼今回お話ししていること
・鎌倉の瞑想リトリートのテーマ「五感を通じて自分に戻る」
・幸福度を左右するのは、いいことの「数」ではなかった
・お金の写真とチョコレートの、ちょっと不思議な実験
・「もっといいものがあるはず」が、今を薄めてしまう
・食事や朝の空気でできる、5秒の「味わう」練習
あなたがじっくり味わいたい小さなことは、どんなことですか？
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🎵BGM：なんでもない、今日に乾杯（のる / DOVA-SYNDROME）
📻Voicyでも毎朝配信中 → https://voicy.jp/channel/821961
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