寝不足の夜、甘いものが欲しくなる本当の理由【第7話】

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寝不足の夜、甘いものが欲しくなる本当の理由【第7話】

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概要

夜更かしした翌日、なぜか甘いものが食べたくなるのはなぜか。グレリン・レプチンの定説と、2025年の最新研究が示すもっと複雑な話を、正直にお伝えします。それでも「よく眠ることが大事」という結論は変わりません。「真氣式がんばらないダイエットアプリ手帳」など７大特典を無料でプレゼントしています。無理な食事制限をしない伴走型のダイエットコーチングのご案内もこちらから。 https://utage-system.com/p/0ew11VO1QYlK?ftid=fFdBX5TFXseE 真氣(SHINKI)では、いくつかの形でダイエットの情報を発信しています。気分に合わせて覗いてみてください。 📖 note(一番詳しい・読み応え重視) https://note.com/shinki_care 🎬 YouTube「おうきょう」チャンネル(アニメ・動画で解説) https://www.youtube.com/channel/UCKy5ikcug3CaUn7ONb51ufA 📚 Amazon漫画(読んでいて楽しい) https://www.amazon.co.jp/dp/B0HHZNVMNH ※この番組は、治療院「真氣」院長・應匡が台本を執筆・監修し、本人の声をもとにしたAI音声でお届けしています。

衛生・健康再生時間： 3 分配信日： 2026/09/17ポッドキャスト

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