寝かしつけに悩むママから届いた

リアルなお悩みに答えます！！

「寝かしつけに1〜2時間かかる…」

「子どもの寝つきが悪くて毎晩限界」

「ネントレを試したのにうまくいかない」

今回は視聴者さんから届いたお悩みに、

元小学校教員・子どもの早寝アドバイザーの私が

お答えします。

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寝かしつけがうまくいかないのは、

ママのせいでも、子どものせいでもありません。

寝つきが悪い・なかなか寝ない…

その根本にあるのは「睡眠不足」！！

まず今夜、電気を消す時間を30分だけ

早めてみてくださいね！

それだけで、明日の朝が変わります✨

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📕 著書『育児の悩みスッキリ解決！子どもの早寝メソッド』講談社

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寝かしつけの始め方から続け方まで、すべて詰め込んだ一冊です。

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📷 Instagram 毎日発信中：https://www.instagram.com/reikojitan?igsh=N290ZXFmcDltMzVn&utm_source=qr

📩 講演依頼はInstagramのDMまでお気軽にどうぞ

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もうすぐ夏休み。子どもが家にいる時間が長くなるこの季節こそ、実は寝かしつけ・早寝習慣を整える絶好のチャンスです。

「子どもの寝つきが悪い」 「寝かしつけに毎晩時間がかかってしまう」 「ネントレを試したけど続かなかった」

そんな方にこそ見てほしい動画です。

この動画でわかること👇

✅ 夏休みに早寝に取り組むと、なぜ寝かしつけがラクになるのか ✅ 寝つきが悪い子どもが、夏に変わりやすい理由 ✅ ネントレより簡単！夕飯後のデジタルデトックスで早寝が変わる ✅ 夏休みの早寝で絶対守ってほしい2つの注意点

夏は子どもが日中にしっかり体を動かすので、 夜の寝つきが良くなりやすい季節です。

寝かしつけに悩んでいるなら、 ネントレより先に「夏の生活リズム」を整えることが近道かもしれません。

今夜からできることは、夕飯後にデジタルをオフにするだけ。 それだけで、寝つきが変わります。

夏休みの早寝チャレンジ、一緒に始めましょう！

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寝かしつけに悩むママから届いたリアルなお悩みに答えます！！「寝かしつけに1〜2時間かかる…」「子どもの寝つきが悪くて毎晩限界」「ネントレを試したのにうまくいかない」今回は視聴者さんから届いたお悩みに、元小学校教員・子どもの早寝アドバイザーの私がお答えします。---寝かしつけがうまくいかないのは、ママのせいでも、子どものせいでもありません。寝つきが悪い・なかなか寝ない…その根本にあるのは「睡眠不足」！！まず今夜、電気を消す時間を30分だけ早めてみてくださいね！それだけで、明日の朝が変わります✨---📕 著書『育児の悩みスッキリ解決！子どもの早寝メソッド』講談社Amazonベストセラー1位 5冠達成🥇重版決定寝かしつけの始め方から続け方まで、すべて詰め込んだ一冊です。▶︎ https://amzn.to/3UuZgVS---🎙 Voicy「早寝・早起き・朝活ラジオ」毎朝公開生放送中📷 Instagram 毎日発信中：https://www.instagram.com/reikojitan?igsh=N290ZXFmcDltMzVn&utm_source=qr📩 講演依頼はInstagramのDMまでお気軽にどうぞ---#寝かしつけ #寝つきが悪い #ネントレ #寝かしつけ方法 #早寝 #子どもの睡眠 #幼児の睡眠 #小学生の睡眠 #子育て #育児 #ワーママ #朝活 #朝のルーティン #19時消灯 #ねんね #赤ちゃんの寝かしつけ #寝かしつけ卒業 #お悩み相談