#190_H.C.栃木日光アイスバックスのアイスホッケーの試合観戦

・以前に2名の選手が怪我で来院してくださいました。

・なかなか怪我が回復せず競技復帰できない状況

・スケート競技は専門ではないですが対応して復帰へと

・今回試合で2名の選手が活躍していたので嬉しい限り

・延長戦、PSS(ペナルティショット戦)まで行き見事勝利

・他競技を観戦する事で多くの学びがありました

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#188_小学生の踵の痛みだからとシーバー病と判断しがち

・先日、半年前から踵が痛いサッカー少年が来院

・接骨院や病院でシーバー病、踵の成長痛と判断される

・触診していくと内くるぶしの後方がカチカチである

・さらに足首の前もカチカチである

・後脛骨筋、前脛骨筋などで内側の機能低下とアライメント不良に

・施術後は全く痛くなく感動していた

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#187_技術習得だけでは上達できない事を理解する

・バスケットボールの小学生はスキルばかりに目が向いている

・基礎がとても大切なのは理解している

・そのスキルを上達させるには体の向上も必要

・筋力、体力、バランス力などあるがそれらの根本は体重

・身長が伸びても体重が増えなければパワーダウンする

・体の資本は食べること、食べれない子が多い現実

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#186_大学生バスケ選手が中学生よりも体幹が弱かった

・体幹のトレーニングはよくやっているエクササイズ

・競技中に上手く使えていルカはまた別問題

・腹筋はできるけど競技に行かせていない現実が怪我へ

・大学生に立って体幹のエクササイズを行ってみると力が入らない

・当院で指導している中学生の方が筋出力があり競技に行かせている

・大学生といえどまだ体の使い方を知る事で飛躍する

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#185_バスケ大学生のアキレス腱炎の根本原因は⚫️⚫️だ

・先日、大学生バスケ部男女100名程に指導

・セルフケアや体の使い方を紹介

・選手の怪我の対応も17名ほど実施

・アキレス腱炎がとても多い

・アキレス腱よりも後脛骨筋などにしこりがある

・その結果アキレス腱に負担がかかっている

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#184_オスグッドで膝が痛い選手がやるべき事

・身長が伸びる時は大腿骨が成長する

・筋肉はスポーツ活動によって疲労して硬く縮む

・相反するので骨の付着部にダメージが出る

・ストレッチを行う、さらにストレッチの質を高める

・大腿前面だけでなく後面もしっかり伸ばす

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#183_ミニバスの試合を観戦して体の細さを感じる

・全体的に体が細く、力が弱いと感じる

・スキルは上手だけど体力面で活かせない

・相手を抜くドリブルに入るとミスになる

・蹶る力が弱いから瞬発力が発揮できない

・もっと食べて体力の基礎をやると上達すると感じる

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#182_やらされないとアクションを起こせないタイプの中学生

・教義に対しての取り組み方には個人差がある

・自主的に活動できるタイプは本気スイッチが入っている

・やらされないと活動できないタイプもいてまだスイッチが入っていない

・本気になるまで待っていても一向にスイッチが入らない

・うまく導いてあげて底上げしていく方が上達していく

・中学生の時点である程度次のステージが決まってしまうので誘導していくべき

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