#172_スポーツマッサージは試合前日などの調整で体が軽く動く

・筋肉だけでなく筋膜をアプローチする事で変化大

・筋膜を緩めると筋肉の動きが良くなり可動域が向上する

・ストレッチを合わせて筋刺激して引き締めてコントロールする

・当日よりも翌日の方が良い動きとなる(個人差はある)

◾️宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージのHP

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#171_外側半月板損傷して手術したバスケ女子高生の1ヶ月後

・手術前に来院して外側の引っかかり感が気になっていた

・膝のアライメントが悪く膝が内側に入ってしまう動作習慣

・手術後1ヶ月経過して来院

・可動域制限があったので対応

・ジョギングまであと1習慣なので自体重のエクササイズを紹介

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#170_トレイルランニング選手の腸脛靭帯炎の原因

・山道や林道などの未舗装道を走る競技

・シューズを変えてからだんだんと体のバランスが悪くなったと

・腸脛靭帯は大腿部の外側にある強力な靭帯

・外側広筋優位で内側とのバランスが崩れていた

・下腿の外そくの張りが強い

・施術後は体重がしっかりとのって良い感じと

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#169_ベテラン女性プロゴルファーの股関節痛で日常でも問題

・股関節の左が詰まっている感じで車の乗り降りや運転でも気になる

・股関節の伸展制限が特に左に強く出ている

・背中から腰の硬さも顕著

・施術後は鉛が取れた感じで軽くて動くと

・大腿筋膜張筋と大腿直筋の硬さの影響であった

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#168_身長が11mm施術後に伸びた小学6年生バスケ女子

・右ひざオスグッドの痛みで来院

・1年前に左オスグッドが痛くかなり骨隆起

・施術まえの確認で全身カチカチ

・身長を測ると148.8cm、施術後は149.9cmに

・体全体が圧縮されている状態でゆとりがなく痛みへと

・右ひざオスグッドの痛みも動作痛もなくなる

◾️宇都宮のミズノ治療院スポーツマッサージのHP

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#167_プロバスケ選手を引退して鹿肉ジビエでセカンドキャリアへ進む漢

・ベルテックス静岡で活躍した橋本尚明選手の引退

・プロ選手として社会貢献への模索

・プロ選手のセカンドキャリアの道標

・鹿肉ジビエという難関へのチャレンジ

・同じセカンドキャリアとしての応援

応援ブログ書きました

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#166_膝の痛みが強いテニス少年が病院で半月板損傷と言われたが...

・整形外科でMRI検査で半月板損傷と

・別の病院では半月板は問題ないと

・当院来院して確認すると筋肉の過緊張

・鵞足炎による影響

・施術後は痛みが取れて問題なし

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#165_股関節の痛みが強くどこへ行っても改善しないバスケ中学生の原因

・股関節の柔軟性低下

・可動域制限　特に外転/外旋

・X脚であること

・全身の筋肉の過緊張が強い

・X脚改善エクササイズ実施

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