バスケ中学生の練習やりすぎによる障害
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バスケ中学生の練習やりすぎによる障害
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#105_バスケ中学生の練習やりすぎによる障害
・中学生は体格差が顕著、体力差も大きい
・中学1年生と3年生で同じ練習では強度が異なる
・練習も大切だけど体力面にも重視する
・技術や練習だけでなく休養、栄養、セルフケアも必要
・コーチはトータル的なサポートが必要
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