-
[始める前に] 腸と自律神経の基礎知識
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： KOTONE
- 2022/04/28
- 再生時間： 4 分
- ポッドキャスト
商品を追加できませんでした
申し訳ありません。ショッピングカートはすでに満杯のため、商品を追加できません。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
会員は、12万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます
![『[始める前に] 腸と自律神経の基礎知識』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/515KqCHDL0L._SL63_.jpg)
[始める前に] 腸と自律神経の基礎知識
ナレーター：
KOTONE
-
サマリー
あらすじ・解説
就寝前に寝たままできる腸活ストレッチ。効果的に腸の働きを良くするために、前半は軽いトレーニング、後半はリラックスストレッチをしていきます。腸にアプローチすることでスムーズな睡眠も促しますよ。
【ナレーターの紹介】
RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流の無理なダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。
【ナレーターの紹介】
RUMI…美ボディコンテスト入賞の実績を持つ、現役ママトレーナー。自己流の無理なダイエットでリバウンドを繰り返していた自身の経験や、出産・子育てを通しての経験からより美しく健康的な生活をサポート。
©BeatFit (P)BeatFit