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妊娠・出産おうえんラジオ

妊娠・出産おうえんラジオ

著者： 株式会社ステムセル研究所
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このコンテンツについて

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エピソード
  • 産後ぽっこりお腹が戻らない？その原因と効果的なセルフケア法～前編～

    産後ぽっこりお腹が戻らない？その原因と効果的なセルフケア法～前編～
    2025/09/30

    「体重は戻ったのに、お腹だけ出ている」

    「骨盤矯正したのに変わらない」そんな悩みをお持ちではありませんか？


    実は、産後のぽっこりお腹は脂肪だけではなく、筋肉や姿勢、インナーマッスルなど、「体の内側の乱れ」が主な原因です。


    このエピソードをお聞きいただくと、産後ダイエットがうまくいかない落とし穴などの情報が分かります！


    ぜひ参考になさってくださいね！
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    5 分
  • 「妊娠初期にやってはいけない姿勢とは？」～後編～

    「妊娠初期にやってはいけない姿勢とは？」～後編～
    2025/09/17

    妊娠中は日常生活の様々なシーンで気を遣いますよね！


    そこで、

    ■座っている時

    ■立っている時

    ■寝る時

    の3つのシーンに分けて、正しい姿勢についてお話しています(^^♪


    ぜひ今日から実践してみてくださいね！
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    6 分
  • 妊娠初期にやってはいけない姿勢とは？正しい姿勢や注意したい行動も紹介～前編～

    妊娠初期にやってはいけない姿勢とは？正しい姿勢や注意したい行動も紹介～前編～
    2025/09/08

    初めて妊娠すると、日常生活の様々なシーンで気を遣いますよね。

    「姿勢」も気を遣うシーンのひとつではないでしょうか？


    そこで今回は、妊娠初期にやってはいけない・やらない方が良い姿勢をご紹介します！


    ぜひ参考になさってくださいね！
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    5 分
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