這一集我想分享身為媽媽和創作者，在最深的黑暗期中，我沒有收入和方向，到重新找回創作靈感和內在的安全感。

我是一個很目標導向的人，以前都靠意志力撐過每次低潮，但這次我選擇了另外一條路，妳會聽到我如何用大腦神經科學和身體練習，走出焦慮和低能量，重新進入豐盛流動。（這集有馬上可以做的小練習！）

更好版本的妳，不是努力來的，是當妳不再想證明自己，世界才開始聽妳說話。

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這趟京都的旅程，我才第一次真的放過自己！生活不是要完美，是要完整。

這一集我想聊聊完美主義，不是要刪除它，是當它放錯地方，變成生活裡的一種壓力，也影響了育兒的節奏。

在旅程裡，我學會慢慢放手回到自由，不再錯過那些正在眼前發生的風景。

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如果每個人都有ㄧ份靈魂使用說明書，妳會想打開來看嗎？這集再次邀請蕾咪，我們從金錢聊到了靈魂，那些看似注定的設定，只是幫助我們更誠實活出自己的線索，當壓力被疏通，內在開始流動，金錢只是自然的結果。

靈魂，是妳最深的渴望和天賦；金錢是妳如何看待自己價值的延伸；愛不是犧牲，是一起成長的能量，那身為媽媽的人生，會不會因此出現全新的視角？

在2025年的最後一集，希望能陪伴妳一起用溫柔且豐盛頻率，走進2026！（這集最後有小彩蛋！）

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從森林出生第一天開始，我就選擇了一條比較輕鬆、比較持久的育兒方式。

但育兒不會永遠都順利，當原本的節奏開始失效，科學與方法都給不了答案，我才明白不是我做錯了什麼，而是我也走到了下一個版本的自己。

小朋友能擁有的最好的禮物，從來不是完美的育兒方式，是一個願意快樂的媽媽！這一集我想陪妳一起聽見內在的聲音。

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成為媽媽後，妳會不會突然在某個時刻，很想念以前的自己？這集邀請我的人生導師小紀老師，分享我在最低潮、最沒自信時候被接住，到如何一步步找回自己真正的天賦，讓這趟旅程變成一場深刻又精彩的轉化！

人生進入新階段，有了寶寶之後，親密關係一定會變，但妳不需要把自己弄丟。我們也一起聊到，如何透過理解自己與對方的天賦，在關係裡依然保有完整的自己。

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雖然我產後肚子消得很快，但我最近小腹卻越來越大！所以我開始研究到底是什麼原因？

產後怎麼都瘦不下來的小腹，其實不是胖。

如果妳的小腹也總是鼓鼓的，這集我想和妳分享我是如何在短短2–3天內，靠「情緒與能量的釋放」讓小腹瞬間平坦的真實秘密！

🎧: 本集是鼻音版的Belle，請見諒我用鼻音分享深度內容，因為太迫不及待要分享給妳，我保證內容依然非常精彩✨

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森林反覆做了一件讓我完全看不懂，甚至有點危險的行為。我以為他是在鬧，直到我突然想起正向教養卡牌上的ㄧ段話，那一刻一切都說得通了！

不管是大人還是小孩，行為底下的冰山，才是他們真正的需求，這一集我想和你分享，最近和森林在摩擦中重新靠近的瞬間體悟。

🎧：這集聊到的卡牌是《正向教養學前教育工作卡》

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每個媽媽都有走進黑暗期的時候，這不是你做錯什麼，而是你要升級了！

如果最近的妳覺得好像哪裡怪怪的？妳不是壞掉而是在更新版本。

這集我想和妳分享：當我同時面對家庭、合作、身心靈成長三大面向的破局時，我怎麼沒被壓垮，又為什麼這些混亂，其實是升級期的前兆？

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