10月最後の金曜日。

今月も本当にお疲れ様でした！

中野信子さんの『エレガントな毒の吐き方』をご紹介してきた10月特集も、今夜がいよいよ最終回（第8夜）です。

こっちが上品に境界線を張っても、まったく気づかずにズケズケ入ってくる鈍感な人……っていますよね（笑）。

そんなとき、どうやって自分の心を完全に救い出すか？

ブラックマヨネーズ小杉さんのタクシーでの「粋な返し技」と「しなやかな諦めの技術」をヒントに、自分を一番愛してあげる方法をお話しします。

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#大人だって甘えたいし。 #ポッドキャスト #ラジオ #本音トーク #自己肯定感

こんばんは！のんです。

今週も色んな人間関係や言葉の波を上手に泳ぎ切った自分を、まずはしっかり褒めてあげてくださいね。

10月特集の第3回（第7夜）は、いよいよ本題！

「じゃあ具体的にどうやって、じわじわ効くエレガントな毒を盛っていけばいいの？」という実践テクニックをお届けします。

上品な笑顔と言葉でフワッと境界線を張り、自分の大切な心をしっかり守る。

それこそが「自分で自分のご機嫌を取る」ということなんです。

本の中で紹介されている、知っておくとめちゃくちゃ使える「4つのキラーフレーズ」を具体例と一緒にご紹介します！

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今週も「しっかりした大人」を全力で演じきった皆さん、今夜もお疲れ様でした！

中野信子さんの『エレガントな毒の吐き方』を深掘りする10月特集、第2回（第6夜）です。

先週は「嫌だった気持ちを無理にポジティブで塗りつぶさなくていいよ」というお話をしました。

では、嫌なことを言われたとき、正面からバチバチに戦って白黒つければいいのでしょうか？

白黒つけることや「はい論破！」とやり込めることは、その瞬間はスッキリしても関係修復できなくなるリスクがあります。

戦ってすり減るでもなく、我慢して傷つくでもない。「じわじわ効くエレガントな毒」を盛る理由について語り合います。

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今月10月は、脳科学者・中野信子さんの『エレガントな毒の吐き方』をテーマに、全4回で夜のおしゃべりをお届けしていきます。

第1回目（第5夜）の今夜は、「無理なポジティブ、そろそろやめない？」というお話。

世間の「何でもポジティブに捉えよう」「多様性だから受け入れよう」という空気に押されて、嫌だった気持ちを「なかったこと」にしていませんか？

私自身が最近体験した、「綺麗事で飲み込もうとしたけれど無理だった話」と、誰もいないところで叫んだ「嫌いだわ！」の言葉に救われたエピソードをお話ししています。

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コンビニの100円コーヒーひとつ取っても、「自分で買えるし…」「図々しいかな」ってブレーキをかけちゃっていませんか？

私はめちゃくちゃかけてました…。

9月最後の夜は、愛の受け取り方と「世界の素敵なからくり」についてお話しします。私たちがご機嫌で愛を「ありがとう！」と受け取ること自体が、彼にとっても最高のプレゼントだった！？

「私なんて…」という遠慮を捨てて、愛される覚悟を決めるヒントをお届けします。

まったりごろごろしながら、今夜もぬくぬくした気持ちでお休みくださいね。

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「その場の雰囲気を読んで、『今日無理そうならやめとく？』ってお伺いを立てたら、なんだか雰囲気が悪くなっちゃった…」

良かれと思ってやったことや言ったことが、なぜかイヤな方向に転がることってないですか？

こんなに気遣ったのになんでだーー！という気持ちすごくよくわかります（笑）

今回は、察しすぎる気遣い屋さんがもっとラクになるコミュニケーションのヒントをお話しします。

言葉通りに受け取る男性の心理と、深読みせずに「素直に信じて任せる」ことの意味について紐解きます。

今夜は察しすぎる自分をお休みして、肩の力を抜いてお聴きくださいねー！

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「嫌われたくないから、ちゃんとしたいい子でいなきゃ…」

そう思って我慢したり一人で抱え込んでしまうことないですか？

私はありました！！（笑）

今回は、男女がそれぞれ本当に求めている「愛の栄養」の違いについてお話しします。実は、何でも一人でがんばる「いい子ちゃん」でいることが、彼から男としての自信を奪っていた！？

頼ることはワガママではなく、最高の心の栄養である理由を紐解きます。

今夜は完璧な自分をお休みして、ゆったりした気持ちで聴いてみてくださいね。

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「アドバイスじゃなくて共感してほしいだけなのに…」

良かれと思ってやったことが裏目に出たり、会話がかみ合わなくてモヤモヤした経験はありませんか？

今回は、男女の根っこにある「決定的な違い」についてお話しします。「自立したいい女」を目指して先回りしすぎて大自爆した私の失敗談から、お互いを責めずに楽になる考え方のヒントを紐解きます。

今夜は肩の力を抜いて、温かいお茶でも飲みながら聴いてくださいね。

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