『声と 呼吸と 感情と』のカバーアート

声と 呼吸と 感情と

声と 呼吸と 感情と

著者： Office ONAKA TEATE
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Podcast『声と 呼吸と 感情と』へ、ようこそ。 声が震えたこと、息が詰まったこと、うまく言葉にならなかった感情——あなたのからだは、ずっと語りかけています。そのメッセージを、一緒にきいてみませんか。 呼吸トレーナーの二人、佐藤勝美と西川佳甫がホストして、隔週金曜日夕方6時にお届けします。 ◉ メンバーシップ - rooom『呼吸日記』　https://rooom.listen.style/p/onaka-teate ▼ Host 佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 ▼ Music 夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠ オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころの ふたり」 エンディングテーマ　「薄明かりの中で」 ▼ Cover Art 小島 加奈子（画家）　https://www.kojimakanako.com/ ▼ Director 高木 剛志（Webデザイナー）　 X　https://x.com/nigorock ◉ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate?GbloASNyOffice ONAKA TEATE 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #09 日々続く緊張に気づいてあげて

    #09 日々続く緊張に気づいてあげて
    2026/08/21

    あなたは今、緊張していますか？ —— 目まぐるしく変わる気候、災害、仕事やスポーツでのオーバーワーク、慢性的な栄養不足、現代社会には多種多様なストレスが溢れています。無意識のストレスに立ち向かおうとして、気付かないうちに緊張が続いてしまったり、あまりにも緊張が続いてしまったために、疲れ果てていることにさえ気づいていなかったり。そうならない前に、日々の小さな緊張に気づいてあげてください。

    今日一つだけ：波をつかむために、「呼吸日記」をつけましょう。

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    ▼ Host
    佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
    自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長

    西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
    Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表

    ◉ 番組について
    Podcast『声と 呼吸と 感情と』は、声と呼吸と感情を手がかりに、自分のからだと対話していく番組です。2021年より続く『Club おなかてあて』を前身に、2026年5月より新たな形でお届けしています。隔週金曜日、夕方6時配信。

    ◉ メンバーシップ「呼吸日記」
    毎日1分間の呼吸数と体調・気分を記録して、チャットに投稿してみませんか。あなたの声が、次のエピソードの起点になるかもしれません。
    https://rooom.listen.style/p/onaka-teate

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    24 分
  • #08 呼吸日記から始めるトータルヘルスケア

    #08 呼吸日記から始めるトータルヘルスケア
    2026/08/07

    健康を手に入れたいけど、薬だけには頼りたくない。——そんなあなた、オーダーメイドのトータルヘルスケアに興味はありませんか。あなたが主役のオーダーメイドのトータルヘルスケアは、あなたがあなたの体と向かい合うことが必要です。さあその第一歩に、1分間の呼吸数を数える「呼吸日記」から始めてみましょう。

    今日一つだけ：波をつかむために、「呼吸日記」をつけましょう。

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    ▼ Host
    佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
    自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長

    西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
    Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表

    ◉ 番組について
    Podcast『声と 呼吸と 感情と』は、声と呼吸と感情を手がかりに、自分のからだと対話していく番組です。2021年より続く『Club おなかてあて』を前身に、2026年5月より新たな形でお届けしています。隔週金曜日、夕方6時配信。

    ◉ メンバーシップ「呼吸日記」
    毎日1分間の呼吸数と体調・気分を記録して、チャットに投稿してみませんか。あなたの声が、次のエピソードの起点になるかもしれません。
    https://rooom.listen.style/p/onaka-teate

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    32 分
  • #07 夏だからこそ、適度な刺激と適度な休息で波に乗ろう

    #07 夏だからこそ、適度な刺激と適度な休息で波に乗ろう
    2026/07/24

    活動的な夏がやってきました。——今回のエピソードでは、「夏の疲れ」をテーマに、体調不良の原因と対策について深く掘り下げてみようと思います。暑い夏は活動的になる分、知らず知らずのうちに疲れを溜め込んでしまいます。自分の体のサインに早めに気づき、動くときは動き、休むときは積極的に休む。自分の疲労の波を正確に捉えるために、1分間の呼吸数を数える「呼吸日記」を改めてお勧めします。

    今日一つだけ：波をつかむために、「呼吸日記」をつけましょう。

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    ▼ Host
    佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
    自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長

    西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎
    Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表

    ◉ 番組について
    Podcast『声と 呼吸と 感情と』は、声と呼吸と感情を手がかりに、自分のからだと対話していく番組です。2021年より続く『Club おなかてあて』を前身に、2026年5月より新たな形でお届けしています。隔週金曜日、夕方6時配信。

    ◉ メンバーシップ「呼吸日記」
    毎日1分間の呼吸数と体調・気分を記録して、チャットに投稿してみませんか。あなたの声が、次のエピソードの起点になるかもしれません。
    https://rooom.listen.style/p/onaka-teate

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    26 分
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